Что может изменить ваши привычки?

Новые мои привязанности.

Без сознательно волеизъявления человек по инерции выбирает оптимальный, энергосберегающий вариант — такое поведение, такой подход к решению задачи, в котором он имеет наибольший опыт.

В начале жизни выбор не столь очевиден: у ребенка еще нет особого опыта. Однако после десятков лет развития, тренировок и повторений он получает богатый опыт и начинает предпочитать его всякий раз, когда сознание не участвует в выборе решения. Он выбирает самое простое и знакомое, тем самым еще сильнее увеличивая разрыв между своим «талантом» и слабо освоенными подходами к делу.

Чтобы избавиться от такой привычки, человеку необходимо каждый раз сознательно выбирать более трудный путь, набираясь опыта на этом пути. Когда опыт непривычного подхода к делу сравняется с опытом привычного, привычка ослабеет и выбор оптимального решения вновь перестанет быть однозначным. Как в детстве. Но для этого нужно время и практика.

Почему трудно отвыкать? Просто мы привыкли полагаться на автоматизмы своего тела: мол, если повторить некоторое действие раз 5-10, то дальше организм сможет делать его без особого контроля с моей стороны. Да, это так. Но в случае с отвыканием это не работает: я не могу «научить себя отвыкать».

+++ Желающие освободиться от губительных привычек и отчаявшиеся — поднимите руки к небесам и воззовите к Богу, Которого не видите. Положите на сердце Его правду и милость, чтобы жить ими. А Он освободит вас.

Резкий переворот в обыденности.

Уже ничего

Что-то мощностью в 1Мт