Психология

Нужно ли прыгать с парашютом чтобы стать увереннее в себе?

Почему нет прыжки - это тоже хорошо. Помните, что неуверенность в себе определяется таящимися в сознании страхами. При этом основным является страх того, как окружающие воспримут ваши слова, действия, внешность, что они подумают о вас и т. д. и т. п. Зная причину неуверенности, с ней можно бороться.

Вам надо что-то сделать, и вы неуверенны в себе. Представьте, что самое страшное, что может произойти в данной ситуации, уже случилось. Внутренне смиритесь с этим, примите как факт. Например, парень хочет познакомиться с девушкой (или наоборот), но боится сделать первый шаг – подойти, что-то сказать. Страхи: над ним посмеются, ему откажут во взаимности, он будет выглядеть очень глупо.

Оказавшись в такой ситуации, оцените свои страхи и согласитесь с тем, что все это может произойти. Более того, примите негативный исход как уже свершившийся, прочувствуйте его. Все уже случилось, вам больше нечего бояться. Поэтому уже ничто не мешает подойти к девушке и сказать первые слова.

Используйте тактику мелких свершений. Находите для себя небольшие повседневные вызовы и преодолевайте их. Они могут быть внешне совсем незначительными – кого-то о чем-то спросить, что-то сделать на глазах у окружающих. Преодолевая свою неуверенность в мелочах, вы постепенно начнете замечать, что вам все проще общаться с людьми.

Если перед вами стоит какая-то серьезная задача, разбейте ее на последовательность небольших действий, после чего сосредоточьтесь на поочередном их выполнении. Такой подход дает хорошие результаты – вы перестаете видеть большую сложную задачу, вместо нее появляется большое количество мелких действий, каждое из которых в отдельности не выглядит столь пугающим.

Всегда помните о том, что подавляющему большинству людей нет до вас никакого дела. Их не волнует, как вы выглядите, что говорите, как себя ведете и т. д. и т. п. Если вы идете по улице, опустив взгляд и краснея от одной мысли, что окружающие на вас смотрят и могут подумать что-то негативное, расслабьтесь – их интересуют собственные проблемы и заботы, но не вы.
Дарина Новикова
Дарина Новикова
1 394
Лучший ответ
стоит, в гробу все уверенные
Выпей водки
А с чего вырастет уверенность?
=)
= )))
32 483
Лучше без парашюта
нет
Не поможет. Поможет заняться сексом с красивой бабой.
Будешь ещё увереннее, если без.
Елена ***
Елена ***
2 692
нет. уверенность в себе, сила воли, характер, вера и т. д. - подсказки как не начинать учиться думать чем же на самом деле нужно заниматься. Но можно и с парашютом прыгнуть... почему нет:) только сначала курсы надо пройти, а перед этим медкомиссию наверное...
Не обязательно прыгать с парашютом, чтобы быть увереннее в себе.
Главное победить свой страх перед неизвестным... Есть множество способов укрепить свою решимость во всём.. И один из них - это аутотренинги... Необходимо не бояться браться за всё и делать, не сомневаясь, в первую очередь в том, что у Вас это получится... но если есть у Вас возможность попрыгать с парашютом, то это, конечно, неплохой способ обрести уверенность, но всё же лучше начинать с малого - например с того, чего Вы не умеете и никогда не делали на земле, а уж потом переходить на небо...))
Начните с малого и Вы постепенно вырастите в собственных глазах, тем самым укрепив уверенность в себе...
Потихоньку- , понемножку и ...) " Москва тоже не сразу строилась ." )
Терпения и Удачи Вам !, если этот Вопрос имеет отношение к Вашей личности..)

Похожие вопросы