Что делать, когда приходит мысль что подыхать не хочется, а надо, и настроение сразу не хорошее?

Привыкать

А мне лучше побыстрее сдохнуть... потому как скучно и не интересно)

начните падыхать каким-нить приятным спосабом

Не кормить демонов)

зачем думать о том, что неизбежно?
Вы живой, думайте о жизни)))

валерьянки штуки три и потом три раза в день по 2

Если вас тревожат неприятные воспоминания и тревога о будущем, один из самых лёгких способов успокоиться -- слегка приподнять голову и смотреть на 15 градусов выше. Это переводит ваш мозг в другую частоту. Также можно использовать ДПДГ Шапиро.

ЧТО ДЕЛАТЬ С БОЛЕЗНЕННЫМИ ВОСПОМИНАНИЯМИ И БАГАМИ? Метод ДПДГ Ф. Шапиро и терапия

Некоторые негативные воспоминания остаются с нами надолго. Иногда обрывки одной услышанной в прошлом бестактной фразы мы переживаем всю оставшуюся жизнь. Человека давно нет, ситуации нет, но эмоции, раздражение и чувство опустошённости — подлинные. Есть простой способ от этого избавиться.

Метод десенсибилизации Ф. Шапиро

Согласно теории Ф. Шапиро, когда человек переживает травматический опыт или стресс, его мозг часто не справляется. Появляются своеобразные баги, всё, что ассоциируется с событием и как-то его напоминает, сохраняется в изолированных областях памяти и засоряет её. Человек годами носит в себе все эти болезненные воспоминания о том, как с ним поступили несправедливо или обидели. Проработка воспоминания в сочетании с определённым движением глаз убирает негатив. Воспоминания объединяются в группы, образуя кластеры. Когда прорабатывается основное неприятное воспоминание, начинают разрушаться и другие.

Что можно сделать прямо сейчас? Представьте ситуацию, которая раздражает вас. Например, ссору с другом, который говорит: «Ты меня разочаровал, видеть тебя не могу!» или ситуацию, в которой что-то пошло не так. Вспомните неприятное переживание (воспоминание), от которого хотите избавиться, и оцените по шкале от 0 до 10-ти (где «0» — полное безразличие, а «10» — максимально возможное интенсивное переживание, которое не даёт вам покоя) насколько оно вас тревожит. Ощутите в своем теле это переживание. Ощутите где именно вы испытываете неприятные ощущения, представьте и опишите на что они похожи. Вспомните, по возможности, слова или звуки, которые сопровождали вас в момент образования этого переживания. Представьте, наблюдая за ощущениями в своем теле, какое изображение («картинка» ситуации) встаёт перед вашими глазами, когда вы ощущаете свое переживание.

Поместите (перенесите в своем воображении) это изображение за монитор на котором вы будете смотреть видеозапись. Включите развёрнутую на весь экран видеозапись, и на переднем плане наблюдая за движущейся белой точкой на экране, на «заднем» плане наблюдайте за изображением за монитором, и за своими ощущениями в теле. Для начала можно смотреть на точку в разной позиции поменьше, минут пять. Вся запись длится довольно долго. На Youtube это видео работает нормально без рекламы...