Как избавиться от плохих мыслей? В частности, у меня всегда на ум приходят мысли о смерти близких.

Сядь спокойно, расслабься, задумайся. Можно включить спокойную музыку. Не пытайся отогнать эту мысль, подумай хорошенько над этими вопросами.
Почему эта мысль преследует меня?
Как эта мысль связана с моим внутренним миром?
Для чего мне эта мысль? Что мое подсознание хочет мне сказать?
Если крепко задуматься, то ты получишь ответ на то, зачем тебе этот страх, чем ты его создал.
Все ответы уже в тебе, просто выбери их.

Наблюдать за работой ума, с пониманием, что он просто перебирает варианты, это его стандартное функционирование. И осознанно думать о чем-то позитивном )

Нужно разбираться, что порождает ваши мысли.. . Это к психотерапевту, сами вы до этого уровня не доберетесь.

А на внешнем уровне менять - смысла нет, возникнет еще большее напряжение, так как поверхностные перемены только усиливают внутренний конфликт.

Поэтому и алкоголики срываются... .

приходят. это нармально. все мы смертны. и рано или поздно кто-то, кого-то будет хоронить. но и новые родственники рождаются... это жизнь.

Надо уточнить какого типа мысли. "Как они там, живы ли, здоровы"? Или "Не сдохли еще" ?

недождешься? )))))))))

ты просто очень боишся остаться наедине с собой и подумать как тебе будет лучше с родственниками или одному, , почему ты так боишся за них, ведь ни кто сдесь не останется на вечно

приходят конечно)) ) но это подсознательно мозг пытается приготовить эмоционального человека к худшему, чтобы более менее это перенести тогда, когда это всё таки случится, никто не вечен)))

ты демаешь от мыслей возможно избавится? =) не знаю.. . загрузи себя проблемами, делами и т. п. =)