Как избавиться от плохих мыслей?

Есть дыхательный способ в йоге, когда успокаиваешь дыхание, а потом делаешь задержки дыхания на несколько секунд на вдохе (комфортные задержки, чтобы не сильно напрягать себя) и тогда можно ощутить отсутствие мыслей. И так в течении дня можно и даже без задержек дыхания научиться, чтобы в голове иногда просто не было мыслей, и это поможет успокоиться и почувствовать себя лучше.

Когда мы начинаем уделять внимание тревогам, страхам, недовольству, обреченности, апатии, гневу, зависти, то тем больше эти чувства захватывают нас, подчиняют себе, ослабляют и физические и душевные силы.
Когда же мы начинаем относиться и к себе, и к другим, ко всему окружающему с дружелюбием, прощением, сочувствием, милостью, любовью, тогда приходит нега и умиротворение.

"Бог есть Любовь." Евангелие

"Солнце равно светит всему земному.
Божественность (душа, любовь) есть по всюду во Вселенной - в каждом предмете, каждом живом существе, в каждом человеке и была всегда." (Бхагавад Гита)

труд, спорт, музыка

Секрет прост - не кормить их своим вниманием. Все.)

Медитация.
Закрываете глаза и в течение 10 минут старайтесь выключить все мысли. Конечно в течении 10 минут не один гуру не сможет не о чем не думать, но поставьте такую планку, как только опять начнете размышлять, возращайте в мыслительный"ваккум".Со временем поймете, куда и как уходит внимание.
Повторяйте каждый день