Как вы думаете, вечером надо ложиться спать с легким чувством голода?)

Категорически нет.
Если будете ложиться спать голодной, обязательно начнёте толстеть. Так организм станет страховать себя от многочасовых голоданий (например, с 18:00 до 8:00 утра)
Конечно, есть "до отвалу" на ночь не стоит, но обязательно - без малейшего ощущения голода

Оно должно быть настолько легким, что бы человек просто - не ощущал полноты в желудке. И не более того. Иначе - под утро пищеварительная система может напомнить о себе.
Кстати - при некоторых заболеваниях - этого вообще не стоит делать...

ну уж нетушки... поел и на бочок - иначе не заснёте.. мясо, конечно, не нужно, а другое - обязательно

Не обязательно. Я не наедаюсь перед сном, а ем за два часа до сна.

Ложиться спать лучше вечером и с голодным!:)
Добрый вечер!))

Ну съешь мандаринку....

я так и незасну

Трудно сказать. Я когда работал, то приходил домой поздно, ужинал плотно. А утром горячий шоколад с печеньем.

стакан кефира - и достаточно

Нет. Последняя фишка диетологов - съесть непосредственно перед сном немного творога, сыра или выпить стакан молока или кефира.

Чтобы до утра мечтать о чём-нибудь вкусненьком)

Обязательно!

С Фениксом

Вообще-то девочкам лучше с мужем...

Да, лучше утром покушать. Ночью всё равно толком ничего не переваривается, перевод продуктов

всегда держу под подушкой сладости

Чтобы снились не бабы, а жратва.

За два часа надо есть.

Не оправдывайте себя, вы и после приема пищи должны оставаться голодной. )

Обязательно!))) Так нам мужчинам легче, лёг, и женщине не в напряг, ведь она после 6ти не ела...)))