Как преодолеть стресс?

7 ФРАЗ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ПРЕОДОЛЕТЬ СТРЕСС

1. «Вы не можете успокоить бурю, так что перестаньте даже пытаться. Успокойтесь сами, а буря обязательно уляжется»

2. «Чем меньше вы реагируете на негатив, тем более спокойной становится ваша жизнь»

3. «Примите жизнь такой, какая она есть, и будьте благодарны за мелочи. Не подвергайте себя стрессу из-за того, что вы не можете контролировать»

4. «Вы не можете быть идеальным человеком»

5. «Иногда плохие вещи, которые происходят в нашей жизни, ведут нас к чему-то лучшему»

6. «Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, что всё зависит только от меня»

7. «Тревожность появляется тогда, когда вы думаете, что вам нужно разобраться во всем сразу. Не спешите с действиями»

Если у вас нет никакова хобби... уйдите с головой в его поиски

Если найдёте.. то это и будет путь к выздоровлению

физической работой

Будьте всегда Заняты - это самое лёгкое и доступное средство

Сопли подбери!

психиатры птср лечат уколами

Думай прежде делать и говормть

"ПОМОГИ, ГОСПОДИ,
ИЗЖИТЬ ГОРДЫНЮ"
http://www.wco.ru/biblio/books/gordynya/Main.htm

О любви (г. Краснозаводск, 2013.02.14) - Осипов А. И.
https://www.youtube.com/watch?v=tWsAeTSB2HM&t=1s

Иди по другому пути, расматривай все варианты, начни все с нуля

Один врач отметила, что «научиться ежедневно справляться со стрессом просто необходимо в нашей жизни с ее напряженным темпом».

Задача «научиться ежедневно справляться со стрессом» включает в себя два шага. Во-первых, по возможности необходимо устранить источник стресса. Во-вторых, нужно правильно реагировать на стресс, избежать которого нельзя.

не надо ничего преодолевать, просто о нем забыть и жить интересной жизнью

Неужели ни разу в жизни не занимался спортом и не ощущал прилив душевных сил после занятий? Купи себе гантели.... Если временно снять, то выпей корвалолу...

Понять почему ты "циклишься" на том, что уже произошло (т. е. в прошлом)!

Полезная статья о том, как преодолеть стресс после развода https://stressamnet.ru/raznovidnosti-stressov/kak-preodolet-stress-posle-razvoda/

Снять напряжение