Как преодолеть стресс и научиться расслабляться???

эх, если б знать!!

Не зацикливаться на одном.)

Да просто!!!.
Не нужно психовать и напрягаться! :))))

Становитесь в ванну и ведёрко холодной воды на себя. Выскакиваете от туда с визгом и криком и бегаете по всей квартире с горящими от счастья глазами и гордостью за себя.

Если хочешь чему -то научиться, найди учителя, способного тебя этому научить и занимайся ежедневно самостоятельно по 6-8 часов

Для начала можно взглянуть на эту статейку... :)
http://netnotes.narod.ru/philos/t14.html

Смириться, и направить свой стресс в хорошёе русло, а гнев выбросить, излить по безопасней.

выяснить причину стресса пологаю. Понять, изменит ли состояние стресса данную проблему. Ответ конечно будет "нет". Вот и ответ, нахера тогда поддаваться стрессу?

Чтобы научится управлять эмоциями, следить за ними и бла бла бла, читайте книжки про медитацию, йогу, кастанеда можно (только вникая в подтекст, а не принимать всё на веру). Все они говорят о состоянии ума, а каким образом это всё постигать, это всего лишь инструменты. Вот так вот.

Уверяю лишь в одном, проблем станет на порядок меньше.

спорт и обучение чему-то новому

Для начала водочкой.

Я всегда отвлекаю себя. На пример если мне очень грустно я иду гулять с друзьями, я занимаюсь тем что мне по душе, читаю любимую книгу, слушаю музыку и т. д.
----------------------------------------------------------------------------
если всё идёт хорошо - цени, потому что это скоро закончится, а если всё плохо - не кисни - это тоже не на всегда...