Как перестать думать о прошлых ошибках?

В прошлое нельзя вернуться, его нельзя изменить, но пережить заново некоторые его события и даже повлиять на них можно, очистив память подсознания, хранящую записи событий прошлого, от нежелательных воспоминаний человека. Т. е. если вернуть этого человека на подсознательном уровне в его прошлое и заставить пережить его то или иное событие, но уже с другим исходом, более оптимальным, для его психики, то это событие зафиксируется в его памяти именно во втором, нужном варианте. Это установил ещё Фрейд.

Память о них даёт возможность
избегать рецидива.

Наделайте новых.

Тренироваться. Тренироваться.
Вам надо также справляться с депрессией. Займитесь бегом трусцой. По полчаса в день. С выходными. Уже через несколько недель пройдет мрачность и тревожность.
Депрессия заставляет думать о плохом. Но она зарождается в теле. Вам нужны гормоны радости, которые обеспечит спорт.
Каждый раз, когда приходят плохие мысли, просто вспомните, что ваше плохое состояние - иллюзия, навеянная депрессией. Если мозг получает достаточно гормонов радости, все ваши переживания становятся неважными, жизнь удалась, впереди светлое будущее! Пускай вам даже 70.
И, что характерно, будущее действительно станет светлым. Удачи вам.

Прошлое со своими ошбками не вернешь. Ошибки делает каждый и важно их не повторять. Научитесь сосредотачиваться на положительном и сохранять внутреннюю радость, что жизнь продолжается.

"Глупо волноваться о том, что уже не исправишь" - сказал один известный человек

берегите сердце

Я забыл за REVO без дамианы и теперь, вообще, не пью алкоголь. (Sex-это не SS)
Пройди лечение кодирования информации или попробуй похрустеть костями.