Как перестать думать о прошлом?

Думайте, что вы ничего не могли изменить тогда, ведь прошлое не поддается коррекции. Прошлое дано, чтобы учить нас не повторять былых ошибок.
Большую часть упущений, сделанных ранее, можно компенсировать новыми достижениями. Простите себя и других. Возможно другой поворот в прошлой ситуации был бы не менее неудачным. Есть психологический прием:
воспринимать «прошлого себя» как другого человека. Попробуйте!
Даже у серьезных преступлений есть срок давности - почему вы не хотите
признать за собой подобное право?

Переключись на размышления о настоящем.

начать думать о будущем. мечты-планы-цели.

прошлое может забирать время энергию. нужно это осознавать

Просто так не получиться, нужно работать над собой и то может не получиться.

отвлечься

Жить настоящим

Начните жить

Нет худа без добра. Оно где - то рядом. НАЙДИ !!!

то, что случилось в прошлом, должно было случиться именно так. Не исключено, что произошедшее было оптимальным вариантом событий. Для чего - смысл- другой вопрос, который, вероятно, станет понятен в будущем. Так что перестаем беспокоиться о прошлом и начинаем жить сегодня. здесь и сейчас... прошлое- это воронка, которая начисто уничтожает будущее. Не застревайте там)

Перестать быть человеком.

Настя, а Вас этот поступок тяготит? Это был неправильный поступок с Вашей стороны и Вас мучает совесть?

Видимо у Вас слишком много свободного времени, раз Вы так много думаете, может надо уже заняться чем-нибудь =) Опишите события мы Вам напишем десяток альтернативных вариантов и все