Мысли о смерти.

Здравствуйте, меня зовут Никита, мне 15 лет, как раз, переходный возраст, так вот у меня такая проблема, это началось примерно два месяца назад, я уснул днём, в часов 5, и проснулся в 23:00 и опять спать, "ладно" сказал я себе и лёг спать, и вдруг в голову сразу начали лесть мысли о смерти, то что я ничего не смогу, я пытался как то отвлечь себя от этих мыслей, но не помогло, как будто душу разрывали мысли, приходилось сразу вскакивать, потом пошёл к отцу (он смотрел телевизор), сел с ним, налил чай и начал смотреть с ним фильм, посмотрел, и пошёл спать, уже смог уснуть, и так продолжалось 2 месяца, и так вот, сегодня, ровно 2:00 ночи, я выхожу из компьютера и иду спать, ложусь, и опять эти дурные мысли, 10 раз ходил в туалет, 3 раза включал-выключал ноутбук, ходил по комнате, чай попил, ложусь, ничего не помогает, боюсь родителям рассказывать, а были мысли сказать "вызывайте скорую", но нет, вот пишу в 3:37 по мск, помогите пожалуйста, что делать, как избавиться от этих мыслей?