Психологи, прошу СРОЧНОЙ помощи.

Как то прочла:
Мы не можем контролировать слова и поступки других людей, но в нашей власти контролировать свою реакцию. Позволяя гневу овладеть тобой, ты становишься беспомощным, как рыба на крючке. Твои мысли и чувства оказываются во власти другого человека. Но разве ты не хочешь сам управлять своими эмоциями?
Когда провоцируют- им хочется посмотреть на реакцию, как ты отреагируешь. Тот человек хорошо себя чувствует, а ты нервничаешь, психуешь, вредишь здоровью, теряешь радость.

трудно быстро соображать?...
:)
ну это в общем то нормально для многих

на самом деле, самый лучший вариант выхода из этой ситуации - понять, что именно хочет человек, который Вас задевает, понять истинную причину его раздражения (на самом деле не Вы причина такого его поведения, а какие-то ЕГО проблемы.. ) корень ЕГО проблем надо понять и помочь ему устранить. Это вполне реально - помочь ему справиться с его проблемой, и сделать это приятным для вас обоих путем. Но тут.., заочно.. -это сложно сделать.. В этом может помочь хороший психолог - конфликтолог на личной консультации.

А из простых техник, которые Вы можете попробовать применить, есть например, такая:

Техника бесконечных вопросов

Суть – подмена объекта критики/насмешек, стать из объекта критики (т. е. противника) союзником. Не надо бороться, соглашайтесь..)) только без стёба, искренне интересуйтесь мнением человека, а не спорьте с ним.. не надо противоборства.. уходите от этой стратегии - к стратегии содружества, сотрудничества.
произносите совершенно спокойно слово "возможно" в ответ на его заявления и уточняйте, что еще может добавить Ваш оппонент..., спросите его, а что он посоветовал бы в этой ситуации ..,спросите его совета, как справиться с тем, что он критикует ...например, так:

- Вы ужасно одеты сегодня!
- Возможно…, а может вам что-то еще не нравится?
- Вы не бриты!
- Да, действительно…, а может вас еще что-то раздражает?
-Ваша программа не понятна!
- Возможно…, а что конкретно не понятно?
- Это полная ерунда!
- Возможно, у вас могло сложиться такое впечатление, а что бы вы посоветовали изменить?

Научись говорить "Нет" и не чувствовать себя виноватым за это.

нужно не искать способы поведения, а научиться себя уважать. Если есть возможность, то уйти в другое место (где нет человека, способного психически давить).
Отстранять от себя таких людей всеми возможными способами и укреплять свой дух (внутренний стержень), (пойти в качалку может быть, что-то новое выучить, повысить свои навыки - хорошо для самооценки).
Всё само собой нормализуется.

вы настроены дать отпор, скорее в этом проблема. Действие по силе равно противодействию. Замкнутый круг. "Побеждай зло добром"- так сказано в Библии, другого не дано, другое- отсрочка правильного решения, потеря сил и времени.

Как же раньше просто было. Уекал чуваку по еклу и все путем. Так у него область гланд на физеческом уровне болеть будет. А щас. Психология. Тьфу бл.... ть.