Как пережить издевательства со школы?!

Question

Как пережить издевательства со школы?!

Школу я закончила лет 5 назад, так вот, иногда в моей голове всплывают моменты из школы и у меня начинается депрессия, чувство беспомощности и страах, огромный страх. У психолога была, но она болтала о своем и платить ей больше я не хотела.... толку то) и вот сейчас, вспомнила как меня избивали, душили и публично унижали и вот просто умереть хочется) конечно умирать то я не собираюсь)

Лилия Жимолдинова

14

09.02.2018

Похожие вопросы

Answer 1 · 2018-01-31 21:58:36

Я с тобой...

Eлена Ефимова

8 668

Лучший ответ

31.01.2018

Answer 2 · 2018-01-31 22:05:30

Таким отморозкам стоило бы отомстить.
Только для этого надо найти себе друзей.

Kristina N

60 079

31.01.2018

Answer 3 · 2018-01-31 23:31:28

Когда рана заживает, она болит. Для ускорения заживления можно попробовать разобраться сначала с одной раной, самой легкой - например, выработать методику, которая будет применима затем и для других случаев. Допустим, выписать на бумаге, большая это рана или нет, смертельная или нет, почему не заживает (чувство неотмщенности, например). Возможно, главное, найти и выписать как можно больше причин. Дальше выписать варианты действий: мстить - не мстить, нужна месть или нет, почему да или нет, затем просто способы возможного поведения теперь (допустим, простейший из них - жить, ничего не меняя), записать что-то еще, что кажется вам важным. Написать, что плохо в жизни из-за этой раны, а что хорошо вопреки ей. Просто записывать, не ограничивая себя, а может, наоборот, поставив ограничение - не думать на первом этапе больше двух минут. Написав, бумажку убрать подальше. Потом вернуться к такому самоопросу, скажем, через неделю или месяц (не подсматривая в предыдущие записи), и сравнить, как изменилось - и изменилось ли - ваше восприятие проблемы. Через какое-то время сравнить записи. Если вам удастся ухватить суть происходящего и справиться с самой легкой проблемой, тогда у вас очень хорошие шансы одолеть и все остальные. Это лишь один из подходов; немного подумав, вы можете придумать свой собственный.

Марина Глозман

39 848

31.01.2018

Answer 4 · 2018-01-31 21:59:44

Так. Понимаю. 5 лет это не так давно. По времени. Тем кто тебя обижал надо отомстить. Нельзя это так оставлять. ты что, поехали вместе всех разыщем и испортим конкретно им жизнь
Не переживай, я помогу. Блин это ужасно. Надо поквитаться с ними срочно

ОА

Ольга Аксенова

34 861

31.01.2018

Answer 5 · 2018-01-31 21:58:44

купи дробовик

ОУ

Ольга Ульянова

21 641

31.01.2018

Answer 6 · 2018-01-31 22:09:35

Время лечит (см ответ выше)

*** Яська ***

13 385

31.01.2018

Answer 7 · 2018-01-31 22:04:52

Скажи: Бог вам судья!!! и отпусти это... у меня то же в послед. время старые обиды всплывают... (((но не знаю из-за чего это... (((скорее от усталости... одиночества.. некому выговориться.. поплакаться... нет любви... (((она бы все исправила... отвлекла от всего.. неприятного.... изличила раны душевные...

ВЖ

Валерия Жукова

11 868

31.01.2018

Answer 8 · 2018-02-01 05:59:50

Жизнь сама по себе может быть жестким учителем. Каждый проходил через боль, осуждение, моральное или физическое "унижение". Сейчас самое важное твое отношение к этому. Своим отношением к этим ситуациям ты можешь заставить страдать себя еще больше, или вырасти через них, возьми их на пользу, и найди СВОЮ СИЛУ через преодоление этих тягостных мыслей. Если ты не поймешь о чем и что я имела ввиду... то изредка возвращайся и возможно осознаешь.. и возможно найдешь выход.

Равиля Шарипова

11 036

01.02.2018