как научиться противостоять на крики и спокойно наорать вобратку на всяких моральных уродов?)

Вот на "зоне" например орут только приблатненные, а авторитеты всегда тихо разговаривают и это воздействует гораздо сильнее чем любой крик. Так что, учись говорить тихо, глядя в глаза. Это придаст вес твоим словам и сделает тебя уважаемым человеком.

Сказать : спасибо, я вас услышала. или спасибо за заботу, я обязательно подумаю над тем, что вы сказали.

ведро воды ей в харю

Вернуть ей то что она тебе сказала, и добавить чтобы по себе не судила.

Так не расскажешь.
Посмотри фильмы блондинка в законе, и похожие.
Главное решить если ТЫ
то что потеряешь.
Аесли нечего терять то бей!

сказать ей-да, добротою мир вы не спасёте, уважаемая.

Попытайтесь оценить ситуацию и решить для себя – действительно ли это так важно?
Разве Вы будете вспоминать об этом моменте через 5 лет? Не будет ли Вам стыдно за себя через 10 лет? После этих раздумий Вы для себя решите, что игра не стоит свеч и начнете гордиться собой, если возьмете себя в руки, чтобы не расплакаться или не раскричаться. Попробуйте представить интересный и приятный момент из своей жизни, который уже произошел или ожидается в будущем. Отвлекшись от раздражающего фактора, Вы не дадите выделиться адреналину, и конфликт можно будет разобрать в спокойной обстановке. Посчитайте до десяти прежде, чем обрушиться на собеседника с гневной тирадой.
Считая, пытайтесь мысленно представить каждую цифру, ее появление и исчезновение.