Почему после сна который не помню плохое настроение?

организм так защищается от того, что знает на уровне подсознания, но при этом НЕ ХОЧЕТ знать.
много вытесненного, цензура даже в снах работает, не позволяя быть тому, есть - нечто вроде попытки корректировки реальности по способу страуса.
у всех бывает
стоит наяву попристальней поглядеть в себя, может надо хлам с "чердака" выкинуть или в "подвале" поискать причины дискомфорта... "прибраться" надо, и полегчает

Это настрой ваш, только и всего

Вам комфортнее во снах, чем в реальной жизни!

вас взял в оборот--лукавый

горьмонь..
:)
сыграла

Не знаю... может осадок? Дурное предчувствие?

Плохо спали, фазы сна нарушенны отсюда и дискомфорт.

Это настрой ваш. Или есть проблемы.

Сон _это ментальная проекция, твоих мыслей, дел, страхов, только ты можешь его расшифровать и найти смысл, но сны это бессмыслица в большинстве своём, так что не принимай всё близко к сердцу,
живи проще...

Влияние подсознания. Неосознанное беспокойство.

потому что наедаешься на ночь, организм не отдыхает, а переваривает пищу, то есть работает как днем

подсознательные проблемы- или влияние негатива извне

У меня точно также бывает.

Крошечное призрачное воспоминание всё равно есть: веточка, слово, запах. Надо зацепиться за него и начать разматывать клубок сновидения: записывать на лист бумаги всё, что будет приходить в голову - это и получится описание того, что снилось. А потом уже разбирайтесь, почему вам там было плохо.
Писать на экране - пустая трата времени, только на бумаге.

ВИДАТЬ НЕДОСЫП

После снов у меня не только плохое настроение, но и пошаливает сердце.

Либо во сне приснилось что-то нехорошее, и несмотря на то, что вы его не помните остался осадок, либо произошло какое-то нарушение сна. Вспомнить сон практически нереально, если вы его уже забыли.

Может озарение пришло во сне . Ждите повторится информация. возможно

И нам его, наверняка, Вам поднять уж не удастся.

У меня также, можно пить валерьянку перед сном она успокаивает, а я думала только у меня так

Эдак психически заложено в человеке

это солнце

Спи с выключенным светом, не сидя перед экранами перед сном за 1,5-2 часа, максимальная тишина и желательно шторы, если возле трассы освещенной например. Тогда будет норм. Сон не вспомнишь как ни пытайся, только серое марево и пара сюрреалистичных фраз. Еще жуткий образ может вспомнится, что-то вроде детектора...