Как отразится на вашей психике следующая ситуация? У вас болит спина, двигательная активность очень ослабленна...

* важно сделать "снимок", нет ли трещины в позвоночнике... остальное -спасение утопающего, дело рук самого утопающего"...
...постоянно пользовалась эппликаторами, предварительно нанеся "Финалгон"
(раньше мазь была ядрёнее, сейчас слабенькая)... потом увидела в "ящике"аэрогимнастику, поняла, что только "растяжка"
для меня спасение, ведь нагрузка постоянно вниз, диски сплющиваются
и не амортизируют...

крюки в потолке уже были (качели для внука), купила
верёвку... (...засмеялись?!.. ход вашей мысли неправильный...), и мне
соорудили приспособление для аэрогимнастики... (кому интересно
посмотрите в интер. видео).... ничего сложного, но мин по 15-ть
в день повисеть на "растяжке "( петлёй на шее не надо, опасно),
освобождая от нагрузки позвоночник очень, очень полезно и
приносит облегчение...
...по более сложным, хроническим заболевания не спец...
пробивайтесь к опытным спецам... но точно знаю, им мы все по барабану!

приспосабливаться жить с периодическими болями. Это- навсегда.

понятия не имею, такого нет пока

Плавали, знаем. И не только я, а тысячи других людей.
В интернете есть вся нужная информация, сказки врачей стоит слушать в самую последнюю очередь.

подумаю, что было тупо сидеть у открытой форточки зимой

Прямо про меня.

Боль.

Разочарование ...Но недолго -надо искать другого врача ( как вариант -фельдшера, знахаря, банщика) и лечить спину, не жить же скрюченной ).

Да ничего не буду испытывать! У меня аллергия на болеутоляющие и я давно занимаюсь гимнастикой, сижу на диете. Болит спина, но что поделаешь, в принципе не так и плохо. К врачу нам почти не попасть, живем у черта на куличках.

лежала два месяца, ждала операцию.
Молилась Луке Войно-Ясенецкому.
1,5 года уже на ногах, абсолютно полноценна.

Злость наверное....

Смирение и благодарность за приложенные усилия

искать третьего