Что вы считаете отдыхом для себя? Что делаете, чтобы качественно отдохнуть?

Летом с утра на рыбалку

сладкий сон

... работу=хобби...

Сплю

Подремать несколько часов в тишине.

Уединение

ходьба

Я понимаю отдых как восполнение какого-то дефицита. Это может быть недостаток сна, вкусной еды, вдохновляющих видов, творческой реализации, веселья и прочего.
Лично я могу отдохнуть где угодно и всегда делаю это по-разному. Тут важен не набор каких-то внешних факторов или предметов вокруг. Важно внутренее стремление.

Скажем, иной раз думаешь, что такая усталость или боль, что провалиться сквозь землю бы. И кажется, что спасёт только дворец на берегу моря, из которого тебя на золотых носилках и десяти перинах будут выносить и погружать в морские воды XD

Но потом прислушиваешься к своему телу и просто спрашиваешь, чего оно хочет, где дискомфорт, что не так. Зачастую достаточно каких-то простых действий, в которых вы себе систематически отказываете, но они так нужны вашему организму. Может там шейку, например, помассировать нужно, и по телу пройдёт волна благодарности. Либо выйти буквально на 5 минут пройтись по парку или аллее, посмотреть в небо, и глаза скажут спасибо. Ну и так далее. Суть вы, думаю, поняли.

Но моря никто не отменял! У каждого тела свои индивидуальные потребности. Кому-то эти мини-массажики или прогулки как мёртвому припарки, и реально простые действия не помогают. Тогда надо думать шире и глубже.

Универсального рецепта нет. Можно восстановиться и при тяжелом физическом труде в сто раз быстрее и качественнее, чем от12часового сна.

Всё индивидуально по ситуации.

Хорошо выспаться, и проснуться свежим и бодрым, готовым к героическим делам.