можно. А вот чувствами уже сложнее, т. к. чувства заложены более глубоко и формируются достаточно продолжительное время.
С эмоциями справиться проще. Если вы хотите проявлять на какую-то конкретную ситуацию положительную эмоцию - просто выработайте эту привычку.
Да, проявление эмоций это тоже привычка, над которой нужно работать и в конце концов она закрепится и станет как родная (например, сменить одну реакцию на ситуацию, на другую).
Но здесь есть одна опасность - это сдерживание и накопление негатива, которое может оказать разрушающее действие на психику. Поэтому важно найти свой конструктивный выход для негатива (бег, бокс, спортзал и т. д.). Гормоны стресса можно только сжечь.
Манипулировать же чувствами гораздо сложнее. Можно найти к себе подход, убедить себя, включить интуицию, возможно и получиться сформировать или изменить чувства.
Я иногда, когда начинаю рассуждать, например, изменяю свое чувство неприязни к новому человеку, на уважение.
Не знаю, может чувствами и не стоит управлять, ведь здесь важна интуиция, подсказки сердца и души. А управление - это поле деятельности разума, которое должно иметь свои ограничения.
Разум и сердце должны быть в ладу друг с другом, чтобы вы прожили эту жизнь более полноценно и счастливее
