Как заядлому курильщику бросить курить?

Главное хотеть бросить, значит постепенно, по одной сигарете в день, сокращать свою норму курения.

сила воли и мотивация железная нужны..

Карра почитать да и все.

Если решите сами !!!А так - немного хамства !!!Извините !!!
""" Молодая с сыном, тёща подглядывает . Прибегает к мужу !!
- " Молодая-то, Курит -Курит -Курит !!!"
Муж .:
- " Что поделаешь, жизнь у них, молодых такая !!!"
Тёща вновь, подсмотрела и прибегает !!!
-" Молодая у сына - Сосёт -Сосёт !!!Ужас !!!"
Муж .
- " Сосёт??? Ну пи пусть, может курить бросит !!!"

Вначале стань не заядлым

Прочитай Аллена Карра "Легкий способ", разницы нет заядлый или нет. Есть аудио и фильм такой же

Желание и сила воли.

Хорошо помогает диспансеризация)

Собрать силу воли и запросто бросить)

это как спросить - как заядлому любителю выпивать никотиновую смолу - бросить... может задуматься, что в себя куришь а не во врагов

Десять способов бросить курить
1. Решительно настройся. Найди веские причины, чтобы появилось желание бросить курить: самоуважение; забота о своем настоящем и будущем здоровье; забота о любимых людях, страдающих от твоей вредной привычки; желание быть чистым физически и морально перед самим собой и перед Богом.
2. Назначь дату, когда бросишь курить, и придерживайся ее. Не тяни резину; чем быстрее, тем лучше.
3. Прими все меры, чтобы отучиться от привычки. Разломай все сигареты в доме и налей на них воды. Отдай всю свою одежду, пахнущую табаком, в чистку или постирай. Начни новую жизнь и почувствуй себя обновленным!
4. Избегай мест с сильным табачным дымом, а также курящих друзей, пока полностью не отвыкнешь от никотина. Посещай места, где курение запрещено.
5. Отложи деньги, которые ты обычно тратил на табак, и по истечении месяца посчитай их! Купи то, что тебе действительно нужно. Или же купи подарок для любимого человека, который тоже может порадоваться твоей победе.
6. Займи себя и свои руки чем-нибудь в те моменты, когда ты обычно тянулся за сигаретой. Жуй жевательную резинку (без никотина) или соси мятные конфеты, когда желание покурить гложет тебя. После еды вместо курения чисти зубы. Ходи на прогулки, пиши письма, шей, работай в саду, занимайся починкой, мой машину и так далее.
7. Когда чувствуешь себя нервным или напряженным, дыши глубоко и медленно. Вместо того чтобы взять сигарету, пей много воды и фруктовых соков. Жидкости очищают.
8. Делай упражнения в пределах своих физических возможностей. Сначала проконсультируйся у своего врача, что́ разумно делать. Тебя порадует то, что твое состояние здоровья улучшается.
9. Пей меньше алкоголя. Алкоголь и сигареты часто "идут вместе", так как алкоголь может вызвать желание курить. Не бывай там, где это могло бы произойти. Относись критически к рекламам сигарет — поразмышляй над их поверхностным и лживым содержанием. Не дай одурачить себя снова.
10. Если ты верующий, искренне молись Богу о помощи и затем поступай в соответствии со своими молитвами. Не ожидай чуда; лучше действуй.
Успехов в вашей борьбе!!!

современный способ, непротиворечащий кстати закону
о запрете курения в общественных местах, - IQOS
https://yandex.ru/video/search?filmId=18292857959540512018&text=парламент фреш&noreask=1&path=wizard&reqid=1523611965094132-764693971572341999199483-man1-3702-V

Сложно бросить, чего уж тут говорить... У меня вот 20 лет стаж - чего только не перепробовал: и метод силы воли и Алена Карра читал и отвары разные пил - хоть бы хны, максимум неделю не курю и начинаю. Сейчас вот уже полгода не курю обычные сигареты - заменил на электронку (приобретал как подарок другу на https://spark.od.ua а в итоге ему не нужна оказалась и оставил себе). Всё таки электронка не так вредна как обычные сиги, обычные намного вреднее, у меня даже кашель пропал.

например, можно попросить помочь Икону Божией Матери Неупиваемая Чаша. она помогает от зависимостей различного рода.

Тупа взять и не курить

Существуют специальные пластыри или жевачки, которые помогают в этом деле. Ищите в аптеках или интернет-магазинах.