Как перестать болезненно воспринимать критику?

Критика всегда разрушительна, но чтобы справиться с ней тебе необходимо самой развить критичность мышления, т. е. не все замечания, придирки и т. п. принимать.
Во-первых, запомни, что обидами ты сама себя травмируешь, а этого делать нельзя ни при каких обстоятельствах.
Во-вторых, когда тебя критикуют, но действительно хотят помочь, то ты выбрасываешь слово "критика" из головы и создаешь новую мыслеформу - это анализ ситуации или разбор ошибок, или процесс саморазвития и т. д.
В-третьих, когда ты слышишь не аргументированную критику в свой адрес, то в мыслях присвой этому человеку ярлык КРИТИКАНА, т. е. человека не совсем здорового, который самоутверждается в критике всех и вся, а на слова человека проблемного можно внимания не обращать.
Учись разделять виды критики и со временем справишься. Помни, что волшебства не бывает, поэтому нужно потрудиться чтобы сменить реагирование, к которому привыкла с детства. УДАЧИ!

Попробую вас не критиковать.
Боится критики только ложное Я (Я хорошая - Я правильная - Я идеальная). Это Персона-Маска (наши лучшие качества или желание быть совершенством).
Здоровое Эго = Персона (позитивные качества) + Тень (наши негативные качества). Если хорошо знать свою Тень, никакая критика не будет настолько болезненна.
Да, она будет неприятна (кто же любит критику?), но не настолько болезненна. Лучше знать свои слабые места. Куда попадают самые болезненные удары? Примерно так: удар по чакре аджна: Ты глупая! по вишудхе: Ты бездарная! по анахате: Ты недобрая! по свадхистане: Ты не сексуальная!, по муладхаре: Ты жадная!
Что-то задевает больше всего - там и есть слабина для манипуляции. Но также и зона нашего развития. Успехов!

Думаю все наши проблемы идут от неправильного образа жизни, нарушение заповедей, различные зависимости все это источает энергию и уже нет сил на что-то другое. Приидите к Богу, начните жить по его законам и жизнь постепенно наладится. Но все же придется покопаться в голове. Найдите причину или несколько, например ситуация с отцом. Какая именно из них вас больше всего задевает? Что вы почувствовали (оценка) после этого и какое приняли решение, и как вы действуете? Далее следует изменить чувство это как правило какая-то установка. После чего у вас автоматически должно возникнуть другое решение после чего изменятся и действия, так вы и выйдите из замкнутого круга. Можете обратиться за помощью к психологу с ним будет проще найти эти состояния.

Что-то вопрос один а пояснение совсем про другое... Критика не всегда же плохо надо только прислушиваться к ней. Обижаться не в коем случае нельзя, это как бы показываешь свою слабость к тем кто тебя не взлюбил

Нужно забивать на мнение окружающих. Поднимать свое ЧСВ. Ответ на критику начинать с вопроса - а кто ты такой, и какое мне до тебя дело? Ну и ирония, самоирония и юмор над критикой и критикующим. Со времен становится глубоко насрать на всех. Проверено лично, работает.