А Вы умеете... настраиваться на ХОРОШЕЕ?) Как Вы это делаете - поделитесь, пожалуйста? ВОПРОС внутри +++

Есть один реальный и 100% способ не беспокоиться и быть спокойным и хорошо спать.

Кутузов при бородино спокойно лег спать.

Его спросили: — чезанах, бро?! Это архиважнейшая битва!

Он ответил: я сделал всю работу заранее, приказы разосланы, на план А, В, С,.. W, от меня ничего не зависит, смысл париться, парни?

Вот и рецепт: сделай все что от тебя зависит и жди результат.

Я никогда не волнуюсь и не переживаю. Многих это приводит в шок, но я точно знаю, что сделал все что мог, а если че то не сделал — поздно уже пить боржом, коли печень отказала

Живый в помощи Вышнего в крови Бога Небесного водворится. - речет Господеви. - Заступник мой еси прибежище мое ...И на руки тя возьмут, да никогда преткнешь о камень ноги свои ...не дай врагам торжестовать.
Сказано в Библии: просите с дерзновением. Но просите не ради себя, а, обязательно ради другого. - к примеру, близких.
Не живи тем, что было,
Не жалей, что прошло.
Дерзко мысли слагайте,
К Небу вопрос обращайте,
Будущее чтобы пришло.
Делами оправдаться - в этом ложь.
Приходит помощь к нам, когда не ждешь.
Здесь свечки вовсе даже ни при чем,
В начале было слово - сущность в том.
Бог не на небе, не на облаках,
И помышления важнее дел,
Чем меньше мыслишь, тем разгромней крах,
Кто чисто мыслит, тот и точно спел.
Не бойся признаваться, что упал.
И лучше пусть увидят, что встаешь.
И вовсе худо, если не признал,
И руку помощи не призывал.
Ведь там, где глупость сразу не признал,
И там, где самолюбием оброс,
Там глупость повторяется не раз,
Хотя исправить тут же сразу мог.
Привычный образ жизни в радость нам,
Менять его нам часто не с руки.
Что мы не правы, мы не верим вам,
Ведь столько лет служили нам клыки.
Мы часто слышим: он был в жизни хват,
Не жаловался он и не просил.
Сам все решал, совету был не рад,
Не утруждал других и сил он не просил.
Все от того, что в центре человек,
Мы представляем Бога впопыхах,
Центр Вселенной всюду; мысль везде.
А если мы не в центре – это страх.

На мой взгляд, самое правильное - сместить акцент. Как бы ни было важно это дело, важнее то, чему ты научишься в процессе его делания.

Даже если ты будешь абсолютно безупречна, результат зависит не только от тебя. Но учиться тебе никто не может помешать.))

Пользуюсь старинным дедовским способом: глубоко вдохнуть, поднять правую руку вверх и резко опустить вниз при выдохе, при этом можно пробормотать тихонько волшебные слова)))))
и пойти на прогулку, например)))

Конечно же -снизить Важность.
Посмотреть иначе на все, на ценность, результат.
Да, думать о хорошем результате, но -отпустить на Волю Свыше.
Все-опыт. И важнее -то, как вы изменитесь или что осознаете в результате происходящих материальных Событий. Какой важный и правильный Опыт приобретете для Своего Развития, для своей Души ( редко употребляю в общении с Вами это слово, потому, что не знаю, что оно лично для вас значит и как вы к этому относитесь).
Для меня Душа-это Все. Я-Душа.
)

Так, что обязательно снизьте Важность, а то Равновесные Силы обязательно уравновесят и результат может быть не тот, что вы ожидаете...
)

я, например, стараюсь отвлечься от мыслей, слушаю музыку или стараюсь общаться с друзьями, родными (по телефону, по сети, а еще лучше "вживую").
Когда училась в универе, перед важным и сложным экзаменом всегда делала так: вставала утром перед зеркалом и говорила:" У меня все получится! Я обязательно справлюсь!", потом умывалась прохладной водичкой, она снимает напряжение)

по-моему, лучшего средства чем забить и отвлечься нету. представить, что есть важнее или разозлиться. тоже предстоит, почитаю что напишут