если ли у Вас какие нибудь утренние ритуалы?.. Какие они и для чего нужны?

Делаю три поклона иконам, благодарю Бога за все и прошу благословения на день.
потом-как получится... специального распорядка нет)

Привести себя в порядок и это всеобщий ритуал нормального человека.

Стакан воды.

Не могу сказать, что у меня есть обязательный утренний ритуал, но, ежедневно, просыпаясь, я благодарю Бога, что ночь прошла спокойно и что выспалась хорошо, что Бог оберегал мой покой, благодарю его за это и настраиваюсь на новый день, прошу его благословений. Это для меня очень важно.

ну да - сходить до ветру поутру :)
и самый важный утренний ритуал - сладкие утренние сны :)

В туалет сходить, мочевой пузырь освободить.

Ээ, как вам сказать....)

С мая по сентябрь каждое утро обхожу огород босяком.

У меня нет, а вот у кота-да, именно с утра ему надо нагадить и орать чтобы ж... у помыли

Каждое утро делаю зарядку... Для здоровья и поддержания мышц в тонусе

Душ, кофе и поскакала на работу...

Ставить два будильника. Второй - на 10 минут позже первого. Поспаааать ещё 10 минут или просто полежать - это святое.

ну я думаю они у всех примерно одинаковые, попить, почистить зубы, душ, или это уже не модно ?

Овсянку сварить, на две порции, это уже в привычку вошло)) не люблю есть вчерашнюю кашу, вот и встаю каждый день в 5 утра, пока муж не поднялся, варю на двоих) с медом и орешками очень вкусно)