Психология

нужна ли утренняя зарядка? нужно ли заниматься спортом, нагружать свой организм с целью оздоровления? некоторые ВРАЧИ

считают, что специальные нагрузки, зарядка и проч. упражнения - вредны!! нагрузки на суставы не только не тренируют их, а даже скорее приводят к их раннему износу ...
Оля Зайцева
Оля Зайцева
56 982
врут эти врачи. суставы надо тренировать (не перегружая черезмерно) и поддерживать их правильным питанием.
ОХ
Олеся Хвостова
24 193
Лучший ответ
Обязательно нужна для хорошего настроения.
Olga Kurtash
Olga Kurtash
90 251
я вот бегаю по утрам с 5 го класса и жив здоров все дело в начальной и постепенной нагрузке организмы разные
Конечно врачи так считают. Их так учат. А то спрос на лекарства будет падать.
Запомните на всю жизнь. Медицине не выгоден здоровый человек, так как здоровому человеку не нужна медицина.
Вредно то, что сверх меры. Зарядка должна носить характер лёгкой разминки, но не нагрузочный. Да и после сна все чрезмерные нагрузки вредны.)
Ольга Андреева
Ольга Андреева
59 689
Оля Зайцева привет!! это я проснулась утром и подумала: может задвинуть сегодня лыжную пробежку по выходным?..-))) так я обленилась за эти чрезмерные каникулы...
Оля Зайцева привет!! это я проснулась утром и подумала: может задвинуть сегодня лыжную пробежку по выходным?..-))) так я обленилась за эти чрезмерные каникулы...
Я танцую ----------этого хватит !
Я после новогодних каникул, одурев от еды и лежаний на диване, снова заставила себя выполнять 5 несложных физических упражнений. Но вечером. Три дня болят мышцы, а потом все все отлично и особенно настроение. Упражнения делают мое тело легким, а сознание светлым, чего и вам желаю!
Чрезмерные нагрузки на самомо деле вредны, и нагрузки нужно увеличивать постепенно, тогда это будет только на пользу.
А что, интересно, эти самые врачи могут сказать по поводу, например, разработки сустава после перелома, когда движения немного болезненны? Если есть малейшая боль, то и разрабатывать не нужно?
Бред это все. Движение-это жизнь, без спорта, движений еще хуже будет.
Анна Кулиш
Анна Кулиш
29 645
Серьезный спорт - истощает организм, но никак не способствует оздоровлению. А, зарядка - полезна любому организму.
///Что не тренируется, то не развивается))

Похожие вопросы