нужна ли утренняя зарядка? нужно ли заниматься спортом, нагружать свой организм с целью оздоровления? некоторые ВРАЧИ

врут эти врачи. суставы надо тренировать (не перегружая черезмерно) и поддерживать их правильным питанием.

Обязательно нужна для хорошего настроения.

я вот бегаю по утрам с 5 го класса и жив здоров все дело в начальной и постепенной нагрузке организмы разные

Конечно врачи так считают. Их так учат. А то спрос на лекарства будет падать.
Запомните на всю жизнь. Медицине не выгоден здоровый человек, так как здоровому человеку не нужна медицина.

Вредно то, что сверх меры. Зарядка должна носить характер лёгкой разминки, но не нагрузочный. Да и после сна все чрезмерные нагрузки вредны.)

Я танцую ----------этого хватит !

Я после новогодних каникул, одурев от еды и лежаний на диване, снова заставила себя выполнять 5 несложных физических упражнений. Но вечером. Три дня болят мышцы, а потом все все отлично и особенно настроение. Упражнения делают мое тело легким, а сознание светлым, чего и вам желаю!

Чрезмерные нагрузки на самомо деле вредны, и нагрузки нужно увеличивать постепенно, тогда это будет только на пользу.
А что, интересно, эти самые врачи могут сказать по поводу, например, разработки сустава после перелома, когда движения немного болезненны? Если есть малейшая боль, то и разрабатывать не нужно?
Бред это все. Движение-это жизнь, без спорта, движений еще хуже будет.

Серьезный спорт - истощает организм, но никак не способствует оздоровлению. А, зарядка - полезна любому организму.

///Что не тренируется, то не развивается))