Как сделать свою психику устойчивой?

Не раскачивать по пустякам.

Очень важна энергия и информация.
По другому можно сказать, что информация это тоже энергия.
Информация = Энергия!
В таком случае поглощение негативной, противоречивой информации вызывает в сознании противоречия и психика становится нестабильной.
В обратом случае: поглощение позитивной, непротиворечивой информации вызывает в сознании стабильность и устойчивость.
Здесь важен объём полученной информации.
Если по объёму будет больше негативной информации - психика будет не стабильной.
Если же объём позитивной информации будет превышать объём негативной информации - психика будет стабильной.
На что надо обратить внимание?
1. Нельзя поглощать в себя слишком много информации.
2. Все чувства и эмоции необходимо научиться трасформировать в любовь и сострадание.
На тонком уровне мы способны усилием воли видоизменять своё внутреннее состояние. Можем даже из глубокого стресса и депресии выйти на позитив и стабильность.
Опять же важна информация, или объём полученной информации.
Далее какие методы реально помогут сделать психику стабильной и устойчивой?
1. Отрицание - отдаление от всех возбуждающих факторов. В идеале жить вдали от мегаполисов, вдали от большого количества людей. Не смотреть телевизор, не слушать радио, не читать газеты и т. д. По меньше общаться с негативными людьми и почаще бывать на природе. Энергия природы способна очистить наше сознание.
2. Применять техники сублимирования грязной энергии в позитивную энергию. Это может быть чтение духовной литературы (просмотр видео, прослушивание духовных лекций) Т. е. работа с информацией. По другому это могут быть энергетические упражнения йоги и цигун, работа с энергией напрямую. Любые действенные методы работы с энергией и информацией.
3 Метод глубокого самоанализа. глубоко рассматривать все мысли появляющиеся в сознании. Выявлять негативные мысли, погружаться в них и находить первопричину. Затем причину негативных мыслей разделять на составляющие и по частям уничтожать.
Методы я изложил в последовательности: от простого к сложному.
Дерзайте!

Пранаяма

Съесть собраный кубик-Рубика

1. Проработать детские проблемы.
2. Найти общий язык (или хотя бы принять) свою семью такой, какая она есть.
Без первых двух пунктов как на буксире на одном месте вертеться иначе будешь, потому что вечно к заложенным в детстве другими установками возвращаться придётся.
3.научиться быть благодарным за хорошее в жизни
4. Все плохое начать воспринимать, как очередной урок, чтобы стать лучше
5. Принять себя, своё тело и характер (при этом каждый день стараться стать хоть немножко лучше)
6. Выйти из зоны комфорта и не бояться перемен
7. Понять, что никто никому ничего не должен, ни ты, ни люди тебе
8. Перестать быть инфантильным/ жертвой рекламы, которая надеется на чудо, хочет всего и сразу, здесь и сейчас
9. Научиться фильтровать свои желания и те, которые навязаны обществом потребления. Понять, что именно для тебя- счастье, что в жизни главное и чего хочется. И какие усилия ты для этого готов приложить.
10. Научиться быть самодостаточным. Не гонятся за любовью, не стараться что- либо кому- либо доказать. Самый сложный пункт... Но, если научиться радоваться жизни, независимо от других людей, то и любовь более вероятно, что появится, и обидные слова окружающих цеплять перестанут. Потому что человека, твёрдо идущего по своему пути трудно выбить из колеи)

Для того, чтобы сделать психику устойчивой, надо очистить её от всех негативных воздействий, которые наслоились на неё и тогда человек начинает по другому воспринимать окружающий мир и видеть больше хорошего. Есть разные методы такой очистки, например с помощью космоэнергетики http://www.cosmorauf.ru/treatment/methods_of_treatment/ .

Проконсультируйся у специалиста.