Как контролировать себя (свой гнев, дурной характер, глупые высказывания, оскорбления окружающих)?

Главное что ты должна понять, чтобы контролировать гнев - забить х (й. То, что тебя раздражает - на это нужно положить болт. Большой такой. Тебя не должно е) ать ни одна ситуация происходящая с тобой. Помни. Мы все умрем. Какой смысл от твоего гнева? Надо радоваться жизни, получать удовольствие. Если у тебя что-то не получается - просто работай над этим, над собой. А если кто-то или что-то тебя доебывает, но в твоей жизни от этого ничего не изменится - забей х=й. ругают за одежду или прическу? вот забей. Кричат больные наголову неуравновешенные люди. А ты не обращай на это внимание. Радуйся жизни и будешь спокойной)
Кстати спокойствие выбешивает людей которые пытаются на тебя давить еще больше чем твой резкий ответ, так что это показатель того, что ты все делаешь правильно :) Раз другие не могут тобой манипулировать.

Путем изучения Божьего Слова и молитвы Богу об избавлении от всего, что вам вредно. Чем наполнен человек, то из него и "выливается". "...Ибо от избытка сердца говорят уста". (Матфея 12:34).

Сожми руку в кулак. Но никого не бей. Просто не смотри на людей и не думай о них, а думай о своём кулаке, старайся сжать его посильнее, сконцентрируйся на нём. Но лучше смотреть в окно или в стенку, а не на кулак, ато люди увидят твой сжатый кулак и подумают, что ты их бить собрался и что ты псих.

Контроль - это словесное напоминание себе.... что делать, а что не делать.

Учиться самоконтролю. Изменить свое мировозрение.

Чтобы контролировать себя. Нужно в первую очередь оценивать себя правильно, без превозношения. Знать свои не очень хорошие черты. Отслеживать себя, особенно когда в общении с людьми. Оскорбления окружающих- это вопрос их воспитания. Для начала можно изучить правила поведения и этику общения. Просто прочитать, чтобы понять в чём суть. Посмотреть на себя со стороны, честно признаться самой себе. Если получиться, то получиться всё остальное. Хочешь изменить мир, начни с себя.

..переродиться.

Это не стоит твоих нервов