Не могу контролировать внезапные приступы гнева, ненавижу себя за то что причиняю боль близким людям!?

золотая узда поможет. медитации. от комплексов освободись

Это врождённая черта "тельцов", - терпят до последнего, а потом взрываются) )

А ещё так поступают слабоумные люди. - Надо развивать свой интеллект. Когда наши ителлектуальные интересы расширятся до границ вселенной, то эта "фигня с ушами" вряд ли нас выведет из терпения.

Ну и помнить надо, что если сдержимся, то его накажет боженька, с процентами, доходит аж до 10000 процентов, ну так в библии написано))

Попробуйте это.
http://www.youtube.com/watch?v=iFfrJjLFW6c

Возможно, сразу не будет получаться, но надо пытаться. Прорабатывайте сначала уже прошедшие события, которые сопровождались приступами. И когда приступ подкатывает, тоже вспоминайте о принятии. Должно ощущение внутри меняться.

Не парься, ты далеко не одинок! Надо научиться управлять гневом. Психотерапевт поможет

Знаю, что такие проблемы бывают у наркозависимых и алкоголиков. Но чтобы не употребляющий человек так вот взял и ударил или наорал.. . Похоже на серьезное психическое расстройство.
Ещё, кстати, агрессией и распусканием рук грешат в быту разные боксеры-каратисты. Оно и понятно - акценты у них безвозвратно смещены от ума к силе.

Если хотите, можем расмотреть Ваш вопрос тет-а-тет более глубоко, чтобы понять причины и найти решения. Если интересует-пишите

попробуй не делать ВООБЩЕ НИЧЕГО, прежде чем взвесить, нужно ли это действие. (в том числе и привычные бытовые вещи)

Посади дерево, не важно где... И ухаживай за ним... Дай жизнь кому нибудь и жизнь обнимет тебя с любовью.... Будь я проклят если это не так...!

Вас съедает обыденность, быт и прочее. Вам нужно найти что-то новое. Попробуйте начать бегать по утрам или запишитесь в какую-нибудь секцию (например на бокс, там из вас всю дурь эту выбьют сразу).