как можно бороться от приступа гнева ?!

Гнев - одна из разновидностей выражения страха, в критической форме. Человек боится "другого" результата (если кто-то делает "не так" или что-то происходит не так как он "думал").
Перестаньте "ПЛАНИРОВАТЬ" за других ( как им поступать, что им говорить, каким тоном и тому подобное...) .
Позвольте им просто БЫТЬ, там где они есть и такими какие они есть. Возмите за правило НАБЛЮДАТЬ жизнь, а не "ломать" ее под свое мнение о ней. Не участвовать - а быть зрителем.
Ведь даже по вашему нынешнему опыту вы видите, что ВСЕ идет по своим законам, а не по вашему "плану".
Вот и пусть идет - значит это так и должно быть. И это, ко всему прочему, лучший вариант из возможного для вас.

..собственными положительными мыслями.

вдохните поглубже .считайте до 10

можно и к психиатору, он припишет вам транквилизаторы, но это все временно, вам надо либо больше секса, либо боком позанимайтесь, либо просто изменить свою жизнь, чтобы ничего вас больше не выводило из себя, и вообще не поддавайтесь на провокации

Контролируйте свое дыхание и придет успокоение. Можете взять
за основу "методики дыхания Стрельниковой" или йоги "Пранаяма"
в нете есть они. Пример:
1. Вдох и при этом ведете счет 1-2-3 (найдите удобный для вас)
2. Задержка дыхания - счет 1-2
3. Выдох - счет 1-2-3
4. Задержка - счет 1-2
Попробуйте, но старайтесь уходить от конфликтов - иначе и врачи
не смогут помочь - нужно только ваше старание. Можете делать
дыхание когда вам удобно - только постоянно не забывайте.
Успехов вам он очень необходим.

Душа, как и тело - болеет. Психиатор не помогает решать проблему, он научит как её прикрыть, подмазать, подштопать. Нужно искать специалиста по таким вещам. Обиды, нерешённые проблемы, злость (накопленные в этой и не только жизнях) выходят наружу так, как ты выше описала, ещё более усугубляя ваше положение. Дальше лучше не будет, нужно теперь потрудиться: вспоминать где и на кого обиделись, просить прощения (мысленно) , тем самым по сантиметру, кое - где по милиметру очищая свою Душу, Если в доме не убирать, мусор не выносить годами, он начнёт гнить и разлогаться. Вы сможете там жить? это невозможно! Точно так в Душе надо убирать. Для этого необходимо обратиться за помощью к создателю Вашей Души. Если это сделать искренне то помощь прибудет. Но не надо забывать, что и самим нужно что - то делать! Ещё совет, когда приступ гнева - читайте молитву, не отвечайте в адрес того, кто раздражает, просто читайте молитву и всё. Это очень помогает. вы успокоетесь и сможете оценить ситуацию объективно. Если посупать таким образом постоянно - вы исправитесь. Пишу, потому что сама через это прошла и до сих пор иду. Если специалист потребуется - обращайтесь. Желаю удачи!

Молите Бога избавить вас от этой напасти, испытано на себе.

Во время приступов, уходить от общества, оставаться с собой на единые, желательно на свежем воздухе и думать обо всем произошедшем не так, что "ВСЕ ВОКРУГ ВИНОВАТЫ !!!", а наоборот - злиться на себя и искать во всем свою вину. На себя долго не позлишься.. Быстро приходишь в себя