почти теряю сознание после сдачи крови, это нервы?

Да, как вариант.
Причины обморока:
Голод и жажда,
Падение артериального давления,
Недосып,
Эмоциональное напряжение,
Кратковременная боль при сдаче крови.

Как избежать обморока при сдаче крови?
За день до донации пейте как можно больше жидкости, питайтесь маложирной и богатой железом пищей, например, идеально подойдут красное мясо, печень и листовые овощи.
Для повышения давления употребляйте в пищу больше соленого как до, так и после сдачи крови.
Не смотрите на иглу или пакет с кровью, отвлекитесь и думайте о чём-нибудь положительном. Помните, что сотрудник центра крови всегда находится рядом;
Не вставайте резко с кресла после сдачи крови.
После того, как вы сдали кровь, выпейте жидкости — просто попросите в центре крови чаю или воды. Скорее всего, сотрудники предложат вам еще и печенье.
Отдохните после донации, дайте организму привыкнуть к тому, что он потерял кровь.
Откажитесь от физических нагрузок как перед донацией, так и после нее.

Что делать, если обморок неизбежен?
Предобморочное состояние сопровождается различными признаками: головокружением, тошнотой, расстройством желудка, шумом в ушах и ухудшением зрения. Как только обнаружите эти симптомы у себя, сразу же:
Скажите о своем состоянии сотруднику центра крови;
Дышите глубже — вдыхайте носом, выдыхайте ртом;
Попросите воды;
Совершайте движения, напрягайте мышцы — это поможет избежать падения артериального давления;
По возможности лягте и поднимите ноги — так кровь начнет поступать к голове;
Донорство крови — безопасная и даже полезная для организма человека процедура. При правильной подготовке к сдаче крови и хорошем самочувствии вы не только спасете жизнь человеку, но и поможете самому себе!

Тоже теряла сознание, когда сдавала 300 г донорской крови.

вдруг из вас 2 литра выкачали?))

Оно того стоит !?
Это чревато не только потерей памяти