С моим сознание что-то не так, оно постоянно перезапускается. Почему?

Каждое утро или день когда я просыпаюсь сознательно начинаю с чистого листа, каждый день я пытаюсь задержать определённые взгляды, но они исчезают и на их место постоянно встают новые. Я это заметил совсем не давно но не придал этому сильного значения и теперь... Мне это надоело, я хочу контролировать мысленную устойчивость, но не знаю как и получиться ли это вообще? Я остановился на убеждении, что моё сознание постоянно сбрасывается в ноль после моего сна это мне мешает моему психологическому развитию. Намертво прилип к одной точке и не знаю как с этим быть