Как научиться сдерживать себя? Это вообще возможно? Крайне вспыльчивый, сильно мстительный человек.

воспитывать в себе доброту к людям, самообладание. «Вспыльчивый много грешит». (Притчи). Можно воспользоваться вековым советом и «посчитать до десяти» — или до того числа, которое необходимо, чтобы успокоиться. Ещё один способ ослабления гнева — следить за тем, чем ты питаешь свой ум.

При желании может. А ещё могут другие помочь, только это может быть больно.

разумеется можно - контролировать свои реакции.

характер это совокупность реакций на внешние раздражители на уровне условного рефлекса.
контролируйте свои реакции и условный рефлекс изменится,
но это быстро не будет - условный рефлекс быстро не меняется

это настолько разные качества - вспыльчивость -отчасти темперамент А вот мстительность- это уже черта выросшая из комплексов работайте над собой.

как вы отреагируете на столб, который у вас возник на пути?

Только разум может сдержать. От чёткого понимания последствий

Ежедневно- утром и вечером, а так же, когда просыпаетесь среди ночи качать пресс.

это нормально. сущность огня

держаться подальше от общества

Есть проблема: вспыльчивость и мстительность. Тут нужна работа над собой не в плане сдерживания ( ибо сдерживаемое накапливается в подсознании), а в плане переработки негатива в позитив. Нужно отследить момент возникновени\ эмоции и задать себе вопрос: " Хочу ли я в данный момент испытывать эмоцию гнева и мстительности?" Т. е., Не Вы подчиняетесь эмоциям, а Вы контролируете и управляете ими. Процесс осознания и анализа. Работы над собой. Беспощадный, выворачивающий наизнанку. Но сколь болезненный, столь и целительный. БОг ЛЕчит ЗНанием.

Думать о главном