Как поддерживать психологическое здоровье?

Позитивом))))

у меня вошло в кровь--система противоречий ВСЕГО.. но не в ущерб для любимых и окружения

На ночь проводить ревизию своих мыслей

Почаще пользоваться логикой.

Спокойнее ко всему относиться.
С кем не бывает?
Позволить себе ошибаться.

В основе психологического здоровья постоянное развитие своих базовых способностей: память, мышление, здоровье, дух, скорость.

перестать конфликтовать с миром и людьми, это путь к исцелению.

Парировать внешние проблемы.

Чистотой мыслей и помыслов, здоровым образом жизни

Наверное психическое... а не психологическое...
Нужно познакомиться с наукой психологией.
Она подскажет как.

иногда что то не укладывается в психо логику

Быть одной.

Общаться со здоровыми людьми, которые Вам нравятся...

Никак, от него проще отказаться . Психика это вчерашний день эволюции человека, источник страданий и причина гибели миллионов если не миллиардов людей . Одно дело " я испытываю чувства и эмоции " и совсем другое " я осознаю, что испытываю чувства и эмоции " В первом случае человек отождествляет себя с тем что переживает, реагирует ментально - эмоционально, и в таком состоянии принимает часто чудовищные решения, а во втором он видит что происходит, не проявляет никакой реактивности, а просто осознаёт, при этом сознание делает спонтанный интуитивный отклик, минуя психическую аналитику ума, что намного быстрее и эффективней, есть возможность действовать мгновенно и несоизмеримо эффективней ., а главное без потерь энергии на рассуждения и переживания .Трансформацией на качественно иной уровень восприятия занимаются современные и традиционные духовные практики, или их сочетание . Впереди планеты всей в этом деле Экхарт Толле . Есть смысл познакомиться с его известной книжкой ( на 32х языках ) " Сила момента сейчас " Она не всем подходит, как указатель направления, но может вам подойдёт .

Психическое здоровье - это способность осознавать ответственность за содеянное.
Способности сохраняются упражнением и ничем более. А у Вас что, ч этим проблемы?