Почему некоторые стесняются общаться наяву, а тут днями и ночами пропадают, с удовольствием общаясь виртуально?

По-моему, ключевое слово - "общаться". Они стесняются именно общаться. Главным образом потому, что не умеют.
А здесь ни умения особого не требуется, ни общения, в полном смысле этого слова, не происходит (за отдельными исключениями). Как говорит Марина Киса, можно в любой момент слинять на боковую или "сменить партнёра", не чувствуя себя гадом и не разрывая энергетику группы. Ничего как бы и не теряется.

Вторая причина - легко регулируемая дистанция. Для людей, которые стесняются, дистанция обычно очень важна, а управлять ей у них не слишком получается. Здесь бывают конфликты на этой почве, встречаются агрессоры (типа тролли), но по сравнению с "общением наяву" это всё яйца выеденного не стоит, - и, опять же, легко регулируется, благодаря правилам (те, кто ввязывается в длительные баталии "не по своей воле", сами являются нежелающими учиться агрессорами).

Наличие простых правил и более-менее адекватной модерации - третья причина. Мы все находимся (или находились) под прессом социума, социальных норм и "воспитания" - по поводу того, как следует разговаривать с людьми. Наяву это давит изнутри, вызывая стеснение, - главным образом, у тех, кто социальные нормы не очень понимает и принимает, но привык им подчиняться.
Формализованность помогает снизить это давление, а незримое присутствие модераторов - уменьшить чувство стыда за свои невидимые реакции.

Четвёртая причина (в том числе, и по важности) - ролевое взаимодействие. Здесь всё происходит как бы не со мной. Кто-то больше открыт, кто-то меньше, но каждый скрыт за аватаркой. Себя можно выдумать...
...а если ты этого не сделал - посчитать себя уже выдуманным. Как есть.
Обидно, когда тебя взламывают, зато "на худой случай" можно вообразить или просто прикинуться, что тебя взломали.

Пятая причина - перекос в сторону осознаваемого. Невербальное взаимодействие почти полностью отсутствует. Другой стороной этого является большая свобода воображения и большая лёгкость впадения в иллюзию - что можно было бы выделить в отдельные пункты, но я пытаюсь завершить пост.

тут можно быстро переключиться на другово другую. А в реале не нрица тебе человек а послать неудобно.

потому что печатать намного интереснее. и когда сам захотел можно дальше не разговаривать и прервать разговор, не оправдываясь, что тебе надоело с кем то разговаривать, или не интересно

реал штука тяжёлая, много разных подвохов

есть возможность пополнить пробелы знаний в поисковых системах, а в реале дуб дубом

Я например, нигде не стесняюсь. Ни здесь, ни в реале. А чего комплексовать-то?