Почему снятся кошмары?

⚜Плохой сон бывает следствием физического дискомфорта: ✔духоты
✔неудобной кровати
✔громкой музыки
✔яркого света
✔переедания (особенно в сочетании с алкоголем)
✔переутомления.

⚜Высокая температура во время болезни также может спровоцировать страшные сны. В этом случае только и остается, что ждать выздоровления.

⚜Если вы находитесь в сильном стрессе (из-за личной драмы или экстремальной ситуации), вам никак не удается решить какую-то проблему или забыть давно нанесенную психологическую травму, подсознание будет активно сигнализировать вам об этом по ночам.

⚜Отпечаток накладывает и профессия - страдать от кошмаров могут как люди, сталкивающиеся с кровью, смертью, жестокостью (врачи, военные), так и представители творческих профессий из-за богатого воображения, вот почему могут сниться кошмары.

наша душа во время сна путешествует по параллельным мирам
вот в каком то мире творятся кошмары, а в другом кинокомедия

Что-то может беспокоить на подсознательном уровне, и мозг трансформирует это в кошмары во время сна, когда сознание не контролируют ситуацию.

а мысли у тебя красивые?

Кушаете на ночь жирную и тяжелую пищу, типа мяса с картошкой, музыка в наушниках, перетрудились физически, болят мышцы, спите при свете или любом шуме, проблемы в психологическом плане, депрессия. Много факторов, иногда самые банальные влияют скорее всего.

Переживаете о чем-то и эти сигналы поступают в вашу центральную нервную систему и головной мозг. А потом подсознание вам все эти переживания выдает в виде кошмаров.

В комнате холодно