Как изменится, перестать ныть и действовать?

Начните с опыта НЕ ЖАЛОВАТЬСЯ в течение 2 недель. Многие уже успешно прошли это испытание и сделали выводы о пользе позитива.
Но вы не сможете...

Какой-то дурень тебе внушил, что настоящий - тот, кто классный. Отсюда все проблемы

Если хочешь быть хорошим мальчиком, то учись на 4 и 5 и всегда слушайся маму и бабушку

Психолог не помог? А вы сколько с ним работали? И что ты там делал на этих сеансах? Если ты хочешь трансформировать свою личность - то надо и работать над этим. Ты над чем там работал? О круто официальный психолог в теме ответил. Я могу быть независимым оценщиком психолога. Могу очень хорошо покритиковать ее и оценить и скажу хорошая она или нет. Какие у тебя были отношения с предыдущим психологом? Тебе нравится как ответил психолог в твоем вопросе?

Ты ещё ребенок ( я догадался по грамотности )
.
Так что забей и играй в машинки и пытайся склеить одноклассницу.

"Что посеет человек, то и пожнет" Действовать!

У вас социофобия. "психолог непомог." скорее всего вы сами не хотели чтобы он вам помог?
Будьте открыты
Научитесь релаксации и дыхательным упражнениям. Однако тут есть побочный эффект, поэтому этой рекомендации нужно следовать осторожно: не стоит постоянно прибегать к дыхательным упражнениям, чтобы стать спокойнее в ситуации, вызывающей тревогу. Со временем, эффект от дыхательных упражнений снизится, а тревога всё равно останется. Кроме того, постоянные дыхательные или любые другие упражнения могут превратиться в «защитное поведение», которое не помогает справиться с социофобией.