Психология
Боюсь вести лекцию у студентов, дайте совет пожалуйста
Всем привет) Прошу у вас совета. Учусь на 2 курсе, на психолога. Поступила на эту специальность, чтобы побороть свои страхи.... Да и нравится специфика. Но есть одно но. У меня страх публичных выступлений, я просто его ненавижу. В школе избегала публичных выступлений, а в универе не получилось и первое время перед своей группой выступала с успокоительными, потом привыкла. При этом я не достигла полного спокойствия, даже перед своей группой. Боюсь проявления своего страха. Помню как в школе вышла читать доклад, и у меня тряслись руки, и вообще было видно волнение, так мне одноклассник сказал "Да ты успокойся уже". И все начали ржать.... Правда это в 6 классе было . После этого избегала. На первой практике мы просто выполняли несложные задания, т. е там никаких публичных выступлений. А сейчас нам не предоставили выбора. Сказали, что будем вести лекции у первокурсников. Нас уже познакомили. Они так развязно себя ведут, типа: " Второкурсники к нам больше не придут ахаха". Боюсь, что увидят это волнение мое, и ржать будут, я уже начинаю нервничать, хотя выступать только через неделю. Как думаете, может перевестись и не позориться? А разрешат? Но с другой стороны буду себя сама гнобить, что от трудностей убежала. Что делать? Может у кого было такое? Друзья есть, с самооценкой все ок, хочется вести себя как с друзьями свободно и шутить, не получается, боюсь критики и оценки. Там еще будут мои одногруппницы, если увидят этот позор общаться не будут наверное... Очень надеюсь на ваш ответ
Потренируйтесь провести выступление перед зеркалом и своим в нем отражением. Это дает потрясающий эффект, так как вы видите себя в отражении и научитесь правильно себя вести на сцене и красиво говорить.
Представьте что в зеркале не вы, а ваш слушатель, старайтесь объяснить ему все, что он у вас спрашивает. Когда вы будете на сцене, то выберите в зале одного человека и представьте, что он вам задает вопросы. Вам просто во время выступления нужно будет ответить ему на все вопросы, тем самым выступление пройдет удачно. Для этого детально перед выступлением, придумайте самому себе данные вопросы и задайте их себе.
Представьте что в зеркале не вы, а ваш слушатель, старайтесь объяснить ему все, что он у вас спрашивает. Когда вы будете на сцене, то выберите в зале одного человека и представьте, что он вам задает вопросы. Вам просто во время выступления нужно будет ответить ему на все вопросы, тем самым выступление пройдет удачно. Для этого детально перед выступлением, придумайте самому себе данные вопросы и задайте их себе.
А что, если принять рюмочку для расслабления
Попробуй выступить перед учениками в школе. Не целый час, поменьше.
По мере приобретения опыта поймешь, что тебе не хватает, это и тренируй.
По мере приобретения опыта поймешь, что тебе не хватает, это и тренируй.
Не могу много читать. Но знаю одно, как Боткин говорил своим ученикам. Любовь к больному, больше чем лекарство.
держаться естественно, желание показать превосходство над ними вызовет смех,
быть уверенной в том, что преподаёшь
быть уверенной в том, что преподаёшь
Нужно относиться к людям как к слушателям, не более. Не нужно думать об их мыслях или чувствах. Просто нужно держать аудиторию, чтобы она не шумела и подготовить интересное выступление, чтобы те кто хотят послушать, услышали. В любом случае всех не заинтересуешь.
Нет лучшего решения данной проблемы кто того как попытаться раслабится, вы не сможете нечего зделать если будете считатся со своими страхами, постарайтесь не напрягаться и не думать о провале это все что вам нужно. После первогоже успеха страх отступит и в следующие разы вам будет все легче. Еще важно обходится без таблеток ведь тогда вы будете более уверены в себе так как это вы настоящая а не обгашенная лекарствами... хотя че мне бухгалтеру учить психолога) не слушайте меня
Да по строже будь на первых парах. Влетел в кабинет, строго продиктовал правила и дал понять, что ты препод строгий. Потом, походу налаживаешь отношения с учениками и все
Похожие вопросы
- Кто был студентом или кто разбирается,как готовиться к учебе,дайте совет пожалуйста.
- Тяжело взрослеть, дайте совет, пожалуйста.
- Дайте совет пожалуйста, по поводу аборта
- Дайте совет, пожалуйста? Я наивная и глупая..
- Очень длинный вопрос, очень прошу, прочитайте хоть кто-нибудь полностью и дайте совет пожалуйста
- Дайте совет пожалуйста!!! Что делать как быть? Мне нужна поддержка... Тяжело очень...
- Что делать мне дальше? Дайте совет пожалуйста...
- дайте совет пожалуйста (вопрос внутри)
- Дайте совет, пожалуйста.
- Дайте совет, пожалуйста. Мне он сейчас очень нужен.