Психология

Как перестать быть замкнутым человеком ?

Мне 17 лет, учусь в колледже и я не с кем не могу выстроить отношения. Вообще у меня и в школе не было друзей . Я всегда одна . У меня очень грустное выражение лица и все спрашивают все от со мной хорошо?
В детстве у меня была глубокая психологическая травма . Меня износиловал сосед на даче и я замкнулась в себе. Сосед меня тогда очень запугал и я только в прошлом году рассказала маме спустя 10 лет ...
Я занимаюсь айкидо и мне это помогло немного раскрепоститься, я перестала бояться смотреть людям в глаза, но мужчин я немного боюсь . Своего тренера перестала, а вот урок физкультуры для меня как пытка, я боюсь своего физрука . Он добрый и с чувством юмора, но я на его уроке как на иголках . У него взгляд всегда грозный и я его боюсь . Не знаю почему, хотя он очень добрый и по его предмету у меня 5.
Конечно я перестала стесняться появляться в общественных местах и мне стало легче . Но я не могу быть собой, дома и в кругу знакомых мне людей, я веселая, разговорчивая и вообще не похожа на унылую . А вот в классе я не могу быть собой, я какая то забитая и зажатая ...у меня взгляд всегда унылый и грустный ...я вся в себе .
Как избавиться от комплекса неполноценности ?
Галина Копылова
Галина Копылова
92
Надо к психологу или к пмихоьерапеевту.
Оксана Белогурова
Оксана Белогурова
78 265
Лучший ответ
к психотерапевту
Елена Волчанова
Елена Волчанова
75 023
Все норм. Главное мозги на месте. Руки ноги целы. Учись, развивайся, а того мужика надо бы засудить. Живи своим умом, Пчела. ))

И не надо смотреть на других. У каждого свой тяжёлый путь по жизни. Научитесь этот путь совершенствовать себе на пользу. И, главное, творить добро не ожидая благодарностей и улыбаться людям. Я однажды столкнулся с отсидевшим убийцей, сперва не знал, но мы нормально контактировали, он был замкнутым, но моя улыбка и искренность сыграли роль, он раскрепостился. И рассказал свою жизнь. Я его не жалею, но и не обвиняю, это его жизнь, за поступок он расплатился. Нормально с ним общались. С улыбкой. Он и сам стал улыбаться людям. И допер что люди стали его уважать. ,))
РЯ
Роза Ярославская
65 504
Ой какой вброс шикарный, с монитора можно жир мастерком соскребать)))
Светлана Андронова
Светлана Андронова
10 035
Комплекс неполноценности — это когда ты не уважаешь себя. У тебя скорее всего нет этого, потому что ты уже достигла определённых успехов и уважаешь себя за то, что частично справилась со страхами. Но, видимо, страхи ушли не все, а остались самые глубокие. Тебе нужно продолжать работать над этим. Вот сайт: pro-svet.at.ua. На нём есть техники самостоятельной работы со страхами. Пробуй, ищи для себя эффективный способ. Помни, что страх — это не часть тебя, а всего лишь программа, записанная в психику. Эту программу можно переписать, если знать как.
Алёнка Тушкина
Алёнка Тушкина
1 280
Галина Копылова Спасибо, но ват не найден

Похожие вопросы