Как перестать быть замкнутой, неуверенной в себе и перестать бояться общения с людьми? Я девочка, мне 14

Сначала пообщайся со сверстниками в сети, а потом тебе будет легче общаться в реальной жизни.

Начать себе нравиться...

Ты даже цель ставишь неправильно. От этого и результат соответствующий. Изучай психологию, там все ответы есть. Вот для разгона посмотри, всё остальное даже не напрягаясь в избытке найдёшь в интернете.
https://www.youtube.com/watch?v=3HkU5sCz5V4&t=1s

Не думать, что люди вас съедят)) Не надо бояться, просто желайте добра людям
Доброго вечера! Мира и любви!

надо понять почему возникае страх, откуда растут корни страха и неуверенности и устранить причину.

А ты просто думай не о своей неуверенности, а думай о том общем интересе, который может быть у тебя и окружающих людях.
И всё само собой сложится.

Держитесь, всё будет хорошо!! Мы вас любим!!! Счастья вам и любви большой, в своё время!!

Тренироваться. Посмотреть в лицо своему страху.

Не даром в школе учат читать и пересказывать. Пример тебе привела действующий. Сын плохо общался, ходили к психологу. Она заставила пересказать что было на уроке. Что читал. Говорил все очень подробно. Она ответила ВСЕ НОРМАЛЬНО. Заговорит. Сейчас как Цецерон. Рот незакроешь.

Генная инженерия тебе в помощь.

работой над собой только, развивая харизму и умение общаться с людьми, познавая психологию и взаимодействие между людьми понимать принципы этого взаимодействия, для этого есть достаточно курсов и информации которую можно найти в интернете если захотеть.
Можно начать с чатов, но лучше не сидеть там долго а как можно быстрей переходить в реальную жизнь, потому что можно стать утоплеником интернета, в интернете проще общаться, они не видят тебя, твоей внешности, твоей мимики, как ты двигаешься, дрожат у тебя руки или краснеешь при общение или странно начинаешь двигаться, не видят невербального, не знают кто ты можно придумать что угодно, поэтому в интернете проще общаться можно привыкнуть к такой жизнь и ведь так проще.