Как перестать бояться общения? и как вообще перестать бояться...

Иди вперед и смотри страху в глаза, а удача сама тебя найдет!

Увеличивать уверенность в других.

Дать себе право на ошибку. Что Вы теряете? Возможно Вы боитесь добиваться чего-то - ну скажем того же общения из страха не получить это или потерять. Стоит понять, что если у Вас этого все еще нет, то и потерять невозможно

Не требовать от себя ничего, не ставить себе ультиматумов. А радоваться и хвалить себя за любое достижение. Получилось сказать кому-нибудь слово? - сразу же мысленно похвалите себя: "Какая же ты молодец, Полли! " И неважно, если ваша оценка себя, возможно, будет не совпадать с оценкой вас другими. Друг поддержит вас в любом случае, а на недруга ориентироваться не стоит.

Читать книги вот одна из них
Филипп Зимбардо - Как побороть застенчивость

Чтобы научиться плавать, надо прыгнуть в море (океан, бассейн, реку) и учиться, учиться и учиться!

Наверно прогнать одиночество и удовольствие от одиночества, но это выссшая степень решимость и борьбы.

работать надо со страхами, отпускать их, есть определенные методики, их много, мне подошла методика Лууле Виилма, а вам может подойдет другая, а может и эта тоже получит отклик души

Ответить на этот вопрос можите только Вы!
Остальные лишь могут указать путь!

тренируйся здесь, в интернете и небоязнь общения перейдет в реальную жизнь)