Как перестать бояться издавать звуки?

Всем плевать на твои звуки,их никто не замечает

Помалкивай в Тряпочку...

Как говорится клин клином вышибают! Найди такую музыку, чтоб отвлекала и боязнь шумов растает!

Сыр, он всегда безмятежен
и никогда не тревожится по пустякам...)

Главное, не пукайте громко и вонюче, остальное—ерунда

Ругаться матом и пердеть конечно не стоит, все остальные звуки допустимы.

Благодаря этому ты человек и дивишь в цивилизованным мире , так у всех . Это стыд которого нет у животных и у дикарей , если ты потеряешь стыд ты станешь дикарем . Так же как чувство страха тебя отберегает так же чувство стыда . Ты можешь вести себя как животное только с родными и то не всегда

Не издавайте, делайте звуки, это другое.

Так это невротическое. Тут надо какие-нибудь простенькие успокоительные принимать курсом, пройдёт.
PS. Тут "лидерка" то работает, то кукиш.

нужно ночью вставать и в тишине все эти дела делать..так ты привыкнишь к этим звукам и они не будут тебя напрягать

Тревожность лечат у психиатра, нужна психотерапия (например КПТ) и, возможно, медикаментозная поддержка.

КПТ можно заниматься и самостоятельно ищите в интернете информацию.

Боишься привлечь к себе внимание.
Следишь только за собой, не замечая на сколько шумно живут люди вокруг? Или наоборот, не хочешь быть такой же шумной, как остальные?

Наведи шороху

Надо к психологу, а возможно к психиатру. Не надо бояться лечения, надо бояться того что проживёшь так всю жизнь до старости. Поговори с родителями на эту тему или с кем-то близким.

А что в них плохого ? В звуках?
Тебя что ктото наказывал??
Тебя пугали в детстве?
Отчего, ты принижаешь себя? Ты тоже человек и жить активно - естественно!
Я не понимаю, как можно бояться своих звуков..
Такое ощущение что тебя ктото сдерживал, и ты переносишь это на настоящее.. на других
Тебя никто не побьет!!
Откуда у тебя, это ощущение, что ты не в безопасности, когда пукаешь??

Все это от избалованности..
Депрессии всякие бывают там, только там, где других проблем нет!!
Организм изнежен, психика изнежена, вот и придумывает страхи!!

Займись чемто мужским, какимто спортом, силу качай. Когда ты активно двигаешься, когда прилагаешь силу, ты НЕ станешь психом на почве этих тупых и накрученных страхов!

заделайся мазохистом и начинай получать удовольствие от страха :)

Это психическое отклонение, вам нужно обратиться к психологу и вы избавитесь от этих страхов, всё у нас в голове!

Лучше всего принять этот факт, звуки являются составной частью нашей жизни!
Отвлеклись на другие звуки которые издаёт окружающий мир или люди, слушай музыку, тогда другие звуки не будут беспокоить, либо, начни медитировать с теми звуками которые издаешь ты каждый день и будь "звуковым инструментом", может извлечешь что-то полезное!

Нужно неделю только гороховую кашу есть.Запивая газированной водой!

По-моему пора к психиатору

Просто перестань, и не употребляй ничего не нужного. А если серьезно - либо психолог поможет, либо психотерапевт. Не пугайся этого. Интернет не поможет.

У меня такое же было, и в какой то степени до сих пор... Надо понятьвт чем причина, если вы себя так ведёте даже когда одни то это.. Я правда не знаю, но если вы когда одни даже не щадумываетесь об этом и живёте как обычный человек (попробуйте этот момент заметить, это важно) то вывод простой.. Вы боитесь кому то помешать своим присутствием и зачастую проблема лежит в семье или друзьях которые когда то каким то образом или вас стыдили за подобное или высказывались на этот счёт недовольно, а вы это впитали и сделали вывод "А ВОТ Я СЕБЯ ТАК НИОКГДА ВЕСТИ НЕ БУДУ ТОГДА РАЗ ЭТО ТАК ПЛОХО"

надо полюбить и себя, а не только чужих людей

хз я просто забил на окружающих

Ой пройдет, просто за*б
Может где-то сглазил и такое происходит. Я теперь во все поверю. Вот меня бесит когда громко пьют час или коые

А в туалет вы как ходите? А кушаете как без звуков? А вы знаете, что когда спите, человек неосознанно выпускает газы что сопровождается естественными звуками? А в будущем сексом как собираетесь заниматься?
Просто запомните одну вещь: что естественно - то небезобразно, и то воспринимается людьми как само собой разумеющееся. Люди не будут винить человека в том, за что у человека нет власти или контроля.

Ой, я была в ваши годы такой же. Всего стеснялась. Будьте собой и увереннее. Знайте, всем пофиг какие там звуки от вас исходят. Возможно просто вам не нравится они и думаете, что и другим тоже.

Жиза.Живи с этим,но знай что 90% людей которые слышали все твои звуки типо куртки или покетика забудут все через 10 минут

Звуки как прыщи на лице. Ты их замечаешь только если они твои или кто-то специально обратил на это внимание.

признаки социофобии у вас .Может попить что то зверобой чай или посоветоваться с врачом

Смотри. Предположим ты громко шуршишь курткой и кого то это раздосадовало. И? Ну и что дальше. Ты не стала хуже. Страшнее. Глупее. Человеку можешь ты и без шорохов не нравиться. Что теперь?
Просто проведи эксперимент, специально стучи ручкой или ещё чем. Чтоб на тебя обратили внимание, когда это произойдёт слови себя не мысли, что ты чувствуешь? Страх осуждения. Или кажется, что все стали шушукаться за твоей спиной о тебе. Опять таки это тоже страх осуждения. И если это так. Читай литературу, как с этим бороться. Тебе придётся это побороть.

Были проблемы с родителями, аля криков "ходи тише" ? Может оттуда, впрочем, от того что вы шуршите никто по физиономии не пропишет, если окружающие не говорят ничего об этом, значит не мешает. Все же вы человек, чтение чужих мыслей не доступно, если кого-то что то бесит, но он молчит - это его проблемы. Побольше уверенности в себе.
А звуки других людей не громкие? не раздражают? Может, у вас просто высокая чувствительность слуха.
Можно в наушниках музыку слушать, чтобы ничего не слышать, может быть отведет ваше внимание от издаваемого вами же шума.

попробуй кричать на незнакомцев наулице это моё хоби

Скорее всего проблема в твоём воспитании. Тебя с детства учили не издавать лишних звуков и теперь ты этого боишься. Звуки, которые ты издаёшь никому не мешают, если ты находишься на улице или в местах где и без твоих звуков громко. Старайся не обращать внимание сначала на что-то одно, потом другое. Надеюсь тебе это поможет.

Делай это очень громко тогда привыкнешь к этому