Какая самая лучшая борьба с страхом? Какая оказала помощь вам

все же страхи в башке)) ну с башкой и договариваемся))) страх это прежде всего паника... ведём разговор внутри себя, всё хорошо, всё нормально.. некий аутотренинг с самим собой.. ну и желательно отвлекаться от процесса страха.. пример... у меня клаустрофобия, боязнь замкнутого пространства.. в лифте нормуль еду.. с партнёром шекашом занимаюсь тесно, нормуль))) но.. остановился лифт.. (про остановился партнёр, вроде такого не было, зз))) и всё паника.. если одна крышу рвёт.. но.. было у меня такое, беру себя в руки, читаю громко стихи, пою песни... отвлекаю себя.. а как иначе, только так нужно управлять своими страхами..

у меня пока не было страхов по жизни, а так стресс хорошо снимается боксом, тяж атлетикой, бегом, лыжи, бассейн, секс с любимым человеком

Как только мысли страшные приходят в голову, тут же переключаться на веселые воспоминания... помогает 100%...не сразу конечно... но другого метода нет...

Лучшая та, которая подходит именно тебе. Люди по-разному борются со страхом. Кто-то злится на него, кто-то смеётся над ним, кто-то открывается ему и пропускает его сквозь себя, кто-то делает то чего боится и страх уходит. Каждый выбирает тот способ, который подходит именно ему.

вдвоем с другом... одному (((

феназепам

Молитва, церковь, обряды церковные. Чего я только не использовала и духовные практики и походы к экстрасенсам... и ходила на курсы саентологии... читала различные книги ...к примеру Синельникова, Лазарева,... Но помогла тока церковь.

Лекарства от страха нет. Просто пережить его. Я боялся темноты одно время. Я заходил в ванну с выключенным светом, переживал там животный ужас, и выскакивал оттуда прожогом)))) А потом посчитал такое своё поведение просто смешным. Другое дело - опасения. Они как правило, основываются на чём-то реальном. Вот тут стоит обходить стороной. Идти в гости к маньяку или ночью идти через подворотню - верх глупости

С социофобией так и не смог справиться, ибо не существует истинной доктрины по борьбе с этим недугом.

Прощение=освобождение