Как научиться слушать, давать высказаться? Чтоб не уставать и куда и как потом с себя сливать то что выслушал?

Первое, можно понять, что у каждого человека есть мнение. Даже пусть ложь или ошибка - это его мнение. Когда слушаешь, для себя внутри говоришь: это мнение человека - это его информация, и я остаюсь при своем мнении. Если он спрашивает твою реакцию на его мнение, - ты можешь сказать не знаю... Можешь ничего не говорить, молчать. Смотря кто, может лучше будет сказать сказать да, спасибо. Спокойно. Но внутри если ты видишь что идет какая-то провокация или что-то хотят от тебя, ты сам для себя говоришь - у меня свое мнение. Будет время потом разберусь с этой информацией, либо про себя говоришь, что тебе мало интересно, и ты остаешься при своем мнении. Все. Ничего никуда сливать не нужно. Если уже очень нужно ментальное упражение, то нет ничего мощнее черной космической дыры. Представь космическую черную дыру которая засасывает негатив, и из черной космической дыры на тебя идет уже очищенная энергия и подпитывает тебя, можешь почиститься черной дырой. Это уже заморочка такая, не всем подходит, но может быть тебе подойдет. Кому-то нравится и походит кому то нет. Это можно потренировать в жизни и смотреть как получается, какие эмоции возникают именно неадекватные, и можно потом посмотреть можно ли, нужно ли что-то с этим делать или нет.

А зачем слушать то, от чего вы устаете?

Не перебивать, вникать в суть сказанного, кивать головой, угу говорить, и повторять последнюю фразу, сказанную собеседником. Так он точно будет убежден, что вы его слушаете.