В последнее время чувствую себя усталой и слабой с самого утра, угасли эмоции, постоянно роюсь в голове, ничего не хочется, снизился аппетит, желание покурить или напиться (хотя раньше такого желания не было и вообще к этому относилась пофигистически). Хотя иногда выгляжу подвыпившей и без него, могу просто идти по магазину смотреть в пол и выдавать "нервные смешки". Есть желание общаться лишь с 2 людьми (своей тётей и другом). Раньше была невнимательной, а сейчас вообще ужас. А мне ещё к ОГЭ готовиться, что тоже очень давит. Постоянно загоняюсь по поводу что я практически ничем не интересуюсь и сижу просераю жизнь и никак не подниму свою задницу что бы это всё исправить и начать саморазвиваться. Я не хочу что бы меня жалели. Просто хочу услышать, что это может быть, стоит ли обратиться с специалисту или попытаться как-то переждать, или пройти это самой. Продолжается это где-то 2 месяца и с каждым днём всё хуже хуже. Может у кого-то это было, и вы подскажите с чего лучше начать. Спасибо заранее.
( Если кто-то напишет или подумает, что я просто себя накручиваю или ищу оправдание своей лени... лучше бы было именно так...)
Психология
Стоит обращаться к психологу?
Есть деньги - сходи. Но он не скажет ничего такого, что за секунду нельзя найти в интернете.
Надо определиться с целью в жизни и задавать себе каждые 10 минут вопрос - как я себе помогаю её достичь?
В принципе уже только этот совет может очень помочь, но надо это делать, само с неба ничего не упадёт.
Что ещё могу посоветовать - этот ролик
https://www.youtube.com/watch?v=QRExTVgh5eM
И этот канал
https://www.youtube.com/user/WOMANUR/videos
особенно ранние ролики.
Вряд ли после этого останутся какие-то вопросы.
Надо определиться с целью в жизни и задавать себе каждые 10 минут вопрос - как я себе помогаю её достичь?
В принципе уже только этот совет может очень помочь, но надо это делать, само с неба ничего не упадёт.
Что ещё могу посоветовать - этот ролик
https://www.youtube.com/watch?v=QRExTVgh5eM
И этот канал
https://www.youtube.com/user/WOMANUR/videos
особенно ранние ролики.
Вряд ли после этого останутся какие-то вопросы.
Чем больше человек думает о негативе в своей жизни, тем хуже ему становится. Думайте о том, что вам нравится, вспоминайте какие-то интересные, радостные моменты из своей жизни, дарите такие моменты тем, кто рядом. Даже незнакомым людям, мысленно, словами, делами - как угодно. Чем больше вы это будуте делать, тем легче вам будет


Если хотите выкинуть деньги зря - да
мужика тебе надо
такого, чтоб ты из под него полуживой вылазила.
через две недели будешь как новенькая
такого, чтоб ты из под него полуживой вылазила.
через две недели будешь как новенькая
Человек триедин - тело+ум+душа. В вашем состоянии тело движется в одну сторону, ум в другую, а душа в третью. Как в известной басне - "А воз и ныне там..."
Что делать? Питайте все части себя самой лучшей и чистой пищей.
Давайте чистую, свежую, живую пищу телу. Перестать питаться чем попало и как попало. Меньше сладкого, жареного, быстрых углеводов, мяса, алкоголя, сигарет. Больше фруктов-ягод-овощей. Попробуйте свежие соки и смузи. Обязательно нужны умеренные физические нагрузки и растяжки. Попробуйте йогу. Не допускайте запоры. Попробуйте поднять уровень энергии с помощью таблеток янтарной кислоты, на начальном этапе. Многим помогает, а цена копеечная.
Направляйте свое внимание на светлые, чистые и красивые мысли. Питайте ум самыми лучшими мыслями. Ведь, на что направляешь внимание, туда течет энергия жизни. И помните - 85% наших страхов и переживаний никогда не случаются, а постоянный стресс снижает иммунитет.
Дарите мощные, чистые и возвышенные чувства своей душе. Обращайте внимание на свои чувства, ведь чувства - язык души. Если чувствуете грусть, печаль, хандру, значит живете не так. Начинайте меняться.
Читайте наполненные мудростью и радостью книги. Общайтесь с добрыми, светлыми, мудрыми людьми. Слушайте красивую классическую музыку. Научитесь замечать прекрасное в привычном и обычном... Просто начните обращать внимание на то, что вас окружает. Раскройте глаза души, и весь Мир изменится...
Остановите поток мыслей и все три части вас медленно, но верно начнут собираться вместе. "Хочешь быть счастливой - будь ею... "
Сейчас вам не очевидно, но - ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!! Удачи в поисках себя! :-)
Что делать? Питайте все части себя самой лучшей и чистой пищей.
Давайте чистую, свежую, живую пищу телу. Перестать питаться чем попало и как попало. Меньше сладкого, жареного, быстрых углеводов, мяса, алкоголя, сигарет. Больше фруктов-ягод-овощей. Попробуйте свежие соки и смузи. Обязательно нужны умеренные физические нагрузки и растяжки. Попробуйте йогу. Не допускайте запоры. Попробуйте поднять уровень энергии с помощью таблеток янтарной кислоты, на начальном этапе. Многим помогает, а цена копеечная.
Направляйте свое внимание на светлые, чистые и красивые мысли. Питайте ум самыми лучшими мыслями. Ведь, на что направляешь внимание, туда течет энергия жизни. И помните - 85% наших страхов и переживаний никогда не случаются, а постоянный стресс снижает иммунитет.
Дарите мощные, чистые и возвышенные чувства своей душе. Обращайте внимание на свои чувства, ведь чувства - язык души. Если чувствуете грусть, печаль, хандру, значит живете не так. Начинайте меняться.
Читайте наполненные мудростью и радостью книги. Общайтесь с добрыми, светлыми, мудрыми людьми. Слушайте красивую классическую музыку. Научитесь замечать прекрасное в привычном и обычном... Просто начните обращать внимание на то, что вас окружает. Раскройте глаза души, и весь Мир изменится...
Остановите поток мыслей и все три части вас медленно, но верно начнут собираться вместе. "Хочешь быть счастливой - будь ею... "
Сейчас вам не очевидно, но - ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!! Удачи в поисках себя! :-)
Звучит как депрессия какая-то... По себе судя, это временно, хотя и крайне болезненно. Нужно бы найти что-то, что мотивировало бы в жизни, какую-то цель... Хоть что-то вас интересует, хоть какая-то мечта есть?..
Похожие вопросы
- Начинает казаться - что я интроверт. Как считаете, стоит ли обращаться к психологу?
- ПОЧЕМУ некоторые психологи обращаются к психологам?... ПОЧЕМУ не могут помочь себе сами?
- Стоит ли обращаться к психологу или к психиатру? (+)
- Стоит ли мне обращаться к психологу?.. (читайте ниже)
- Есть ли смысл обращаться к психологам, если у тебя мало денег?
- Почему люди не обращаются к психологу?
- Здравствуйте, нужно ли обращаться к психологу?
- Если у человека упала самооценка жестко, и это мучает сильно. подскажите, стоит ли обращаться к психологам, помогут ли?
- Стоит ли обращаться к психологу?
- При депрессии стоит ли обращаться к психологу или пытаться справиться самому?!