Здравствуйте. Подскажите, как что либо осознать?

Задавать себе вопросы и отвечать на них

Пока что-то не испугает человека, показав ему, к чему могут привести его вредные привычки, осознания достичь трудно. Человек продается наслаждениям, ибо сама его суть - это желание получать удовольствия, оно в его природе. Оно же заставляет его избегать неприятностей, потому что желания получать неприятности нет в природе человека. Вот эти две силы и двигают человеком, он постоянно вычисляет, что для него важнее в данный момент: получение удовольствия или боязнь получить неприятность, которую он может увидеть, а может не увидеть, если не способен заглядывать в будущее, оценивать будущий результат от удовольствия.

Придумать новые полезные привычки, что не было времени вспоминать о вредных

Открыть сердце и полюбить.
Тогда становится возможно понять какой то объект...
Объединится с ним информационно...
Только так.
Открой сердце любви. Полюби себя. Тогда яды станут противны твоей душе.
От того человек и курит например, что не любит.
Алкоголь, никотин, кофе, наркота... Всё это суррогаты - заменители любви.
А когда любишь - не до них совсем... Идёт поток Энергии. Душа летает... Ей не нужны яды - суррогаты...
Открыть сердце.
Только так.
Открытие сердца Любви https://ok.ru/video/c1662523
Обретение радости и счастья https://ok.ru/video/c1662779

Оградить от влияния знакомств и родственных связей и создать условия, в которых он мог бы дать волю этой привычке
Осознание придет

Подумайте о смерти и о том сколько лет жизни заберет у вас ваша привычка.

Мыльный пузырь сам себя изнутри идентифицировать не может. ему нужно выйти и посмотреть на себя со стороны что бы увидеть всю гамму цветов и света которая есть на его поверхности. Что бы осознать вред от курения, нужно бросить курить, и долгое время не курить. Потом придет осмысление ну или осознание что он занимался дичью. Так со всем. Что бы что то осознать нужно применяя к себе, пропуская через себя, анализировать извне, как наблюдатель.

Битие пробуждает осознание. Вот как петух клюнет, и сразу

Когда есть желание и цель особо не заморачиваешься

написал по 3 причинам, а указал только две ))))
А третья, что жизнь сбалансирована и выбросив из неёё один элемент наступает разбаланс и чем дольше его нет, тем сильнее. Человек не справится с этим, вплодь до летального исхода. Нужно перестраивать жизнь и проще избавляться от таких привычек полностью меняя всё. В старом окружении не потянет )))

многим это здоровье нафиг не нужно, если тока быстрее соседа за пивом добежать, а осознание придет позже, при потере здоровья, когда уже ничем....

Создать новую привычку, которая исключает старую.

В каждой ситуации по разному, и нет для каждого одного способа, но попробуй сам себе сказать, мол что полезного от этого действия, кк оно может мне помочь в будущем и тд, посчитай сколько денег уходит в день на что то, а потом в год, или же подумай, что сильнее вредная привычка, или твое превосходство, твоя сила над привычкой, которая может принести тебе успех и силу духа, воспитать в себе характер и стержень, или так и быть слезником в этом мире, и жаться в земле.