Вы умеете прощать и отпускать тех, кто сделал вам больно? Если да, то как вы этому научились?

Да, когда боль проходит. Не учился само проходит

Я плохая ученица.

... всё просто.
старый способ - сосчитать до 10, прежде чем отвечать, или мстить, мне помогает хорошо.

Ну не носить же их в себе всю жизнь!
Замещаю свежими впечатлениями.

больно очень.. с грехом пополам..

А они становятся неинтересны... пожалеть и помолиться...

учусь этому у Христа Спасителя

говорю себе, что зла им не желаю, но видеть и знать больше не хочу

Нет. И не вижу в этом смысла.

Я думаю что это само собой разумеющееся. Даже учиться не надо.

не могу и не хочу!

Трансерфинг.!!
Оооо сколько неги в этом слове.

ну пришлось чё исчо ждать то когда в рану ткнут.... или убивать их идти...)

Научает этому Слово Божье. А прощаешь ради Христа! Не ради себя и ради другого, а ради Христа, ибо в Нем благоволение и прощение грехов наших! "Тогда Петр приступил к Нему и сказал: Господи! сколько раз прощать брату моему, согрешающему против меня? до семи ли раз? Иисус говорит ему: не говорю тебе: до семи раз, но до седмижды семидесяти раз." (Библия, Матфея: 18) Это выражение означает прощать бесконечное количество раз и беспрерывную и всегдашнюю обязанность прощать.
"Милость и истина да не оставляют тебя: обвяжи ими шею твою, напиши их на скрижали сердца твоего, и обретешь милость и благоволение в очах Бога и людей." (Библия, Притчи 3:3-4)