Психология

Как перестать быть патологическим интровертом? Очень тяжело жить с этим, язык заплетаеться при разговоре с людьми

Подскажите пожалуйста, как научиться общаться с людьми? Мне за 30 лет, в детстве меня всячески унижали одноклассники, но пара тройка приятелей было, после школы и техникума друзей не осталось вообще. Со временем стало всё сложнее общаться с людьми, видимо меня преследует какая то психологическая травма. С родственниками и парой тройкой знакомых общаюсь свободно и легко, а с малознакомыми людьми сосвсем не клеиться общение. Сложно подбирать слова и бывает даже язык заплетаеться. Даже расплатиться с кассиршей в магазине стало сложно, заранее начинаю бояться. У меня нет и не было девушки, я до сих пор девственник из за того что не могу общаться с девушками, пару раз знакомился с девушками на сайтах знакомств но после встреч со мной они говорили что я скучный и мало говорю и общение прекращалось. Пытаюсь как то изменить это но не выходит. Ещё я очень обидчивый и очень долго мучаюсь если кто то нахамит в транспорте или в магазине. Последнее время даже появилась мания преследования, если кто то идёт на мной по улице уже кажеться он хочет напасть на меня или ограбить. Но в жизни никаких психических расстройств у меня нет, со стороны никто не скажет что я псих. К психологам ходил но не особо помогло. Может быть есть какие то упражнения чтобы перестать бояться людей? Я понимаю что скорее всего большинство скажут что нужно чаще общаться с людьми и тогда это пройдёт но у меня почему то наоборот чем больше приходиться общаться тем сложнее и хочеться совсем закрыться и никуда не выходить. Я достаточно начитанный и интересуюсь много чем но почему то никак не клеиться общение ни с кем... Может посоветуете что?
Катерина Скибина
Катерина Скибина
73
)))))))))0 господи, как это все знакомо... Но если вы интроверт, это изменить нельзя, это ваша данность.. вы с ней родились и умрете.. но с этим можно жить, и быть счастливым... просто нужно найти своего человека... Я не знаю как - у всех это по разному... Когда ты находишь того, кто тебя любит таким какой ты есть, все комплексы сразу отступают.
Людмила Изовская
Людмила Изовская
73 782
Лучший ответ
Elena Bauer Он не интроверт, а социофоб. А от социофобии можно избавиться, если постараться.
A... B... Интроверт - экстраверт - это не противоположные варианты, а целая шкала с градациями. Изменить вполне можно, но обычно не очень нужно. Однако в данном случае человек слишком близко к крайности, ему там некомфортно, значит нужно и можно менять ближе к середине.
Катерина Скибина Спасибо вам за ответ!
Это застенчивость. Нужно пересиливать себя и больше общаться с людьми. Без практики не получится.
AA
Aigerim Aibasova
75 071
Опасны ли необщительные одиночки?

Человек, открытый для общества, стачивает свои несоответствия стандартам коллектива еще в раннем детстве, когда ему простительно дурачиться и делать глупые ошибки. А закрытый человек не общается, ничего не стачивает, и всё это безобразие остается в нем в 20 и в 30 лет.

Закрытому труднее адаптироваться к обществу в основном потому, что окружающие не распознают в нем те остряки, зазубрины и неровности, какие обычно бывают в душе ребенка. Они воспринимают его как взрослого человека, который просто обязан быть уже социально адаптированным в силу того, что ему, видите ли, стукнуло много лет.

Это слепое, предубежденное восприятие со стороны коллектива приводит к тому, что закрытый человек нарушает ожидания окружающих своим не совсем адекватным поведением. Его поведение просто еще не отточено, а они шарахаются и говорят: «Ты ненормальный, иди прочь». Ребенку простили бы, а взрослого потерпеть трудно.

Нам нужны люди, способные увидеть ребенка во взрослом и поговорить с этим ребенком на понятном ему языке. Не сюсюкаться, а просто объяснять простые вещи словами, которые поймет ребенок. Со временем такое общение даст свои плоды, и ты спасешь человека из темницы общественной изоляции.
Дарина Самойленко
Дарина Самойленко
52 647
Катерина Скибина Очень грамотно написано, я думаю вы попали в точку, даже не задумывался раньше об этом, спасибо вам!
Меньше думать о себе, о своих удобствах, неудобствах и комплексах. Сместить фокус внимания с себя на нужды и интересы других людей.

Вы погружены в свои переживания, надо отвлечься
АК
Анна Кошарная
36 330
меньше думай, больше наблюдай и слушай, говори на автомате) вот и всё
НК
Наталья Коршунова
34 587
поиолчи сойдёшь за умнова
Оксана Лебедева
Оксана Лебедева
17 693
Если ты усердно мастурбируешь и смотришь порнуху, то в этом вся проблема. Исключи эти вредные привычки и жизнь начнет налаживаться. А если нет, то есть еще какие-то проблемы, которые мешают тебе.
Неизвестно Неизвестно
Неизвестно Неизвестно
13 837
Интересно, а где работаешь?
~Ю
~Юля~
11 849
Катерина Скибина Я программист-самоучка
Знакомое состояние, правда не такое запущенное... Было давно... Поможет не акцентированная именно на тебе беседа в компании. Попробуй игры, например "Мафия" по Питерским правилам. Суть проста, общаешься в кругу не знакомых тебе лиц, борешься со своими страхами. Любые другие игры тоже подойдут, квесты различные, возможно там и найдёшь подругу по несчастью ;)
Ирина Мягкова
Ирина Мягкова
6 320
Вы не интроверт, а социофоб, если что (интроверты - это люди, которые просто не любят общаться, а социофобы - боятся).
А хороший способ "лечить" социофобию: просто выходить из зоны комфорта. Я слышал, даже создают что-то типа "кружков" или групп поддержек с такими-же социофобами, которые вместе преодолевают свой страх.)
А вообще, можете загуглить о способах "лечения" социофобии, думаю, в интернете можно найти много полезной информации.
Всего наилучшего!)
Виталия Белозуб
Виталия Белозуб
3 053
Катерина Скибина Благодарю вас от души!
Ну, вот, к психологам ходил, не испугался же. Если есть возможность ходить к ним, это самое лучшее, только выбери другого психолога, если прежний не помог. И настройся на то, что социальные навыки - как спортивные, мгновенно не даются.
ОЯ
Оксана Яковенко
2 757
задайте себе вопрос, что вас пугает в людях и на сколько вам это опасно, напишите на бумаге ответы, и потом прочтите, это разве угрожает вашей жизни?
Альфия Алексеева
Альфия Алексеева
1 361
Людмила Изовская это неосознанный страх - он просто есть - я интуитивно ощущаю, что от этих людей исходит опасность. Я не хочу находиться рядом с ними, мне это неприятно, я ощущаю постоянный дискомфорт и желание чтоб они скрылись из поля моего зрения.

Похожие вопросы