С малых лет реагирую очень болезненно. Причем именно на оскорбления в мой адрес я так не реагирую, т. е. меня это не задевает. Мама всегда критиковала все что делаю, всегда что-то было недостаточно, что-то не так. То, что готовила, ей не нравилось, уборка тожн. Школа, универ - всегда было расстройство из-за оценок и того, что я делаю. Потом работа, я вкладываются не то что на 100%, на 200% , мне ВАЖНО чтобы моей работой были довольны и не важно сколько я получаю порой, в начале особенно. Но с годами начали происходить изменения. Раньше если кто-нибудь, например, работодатель мог постоянно быть недоволен, я могла просто в себе нести эту боль и молча просто выкладываться, просто душу рвать лишь бы он/она были довольны. То сейчас я просто стала высказывать им все что думаю о них, и этим самым порчу все отношения напррчь. Знаю, что проблема в самооценке того, что я делаю, была у психолога- не помогло. Как справиться с болью? Критика именно того, что я делаю, моей работы. Неважно дома или на работе.
Надеюсь на адекватные ответы.
Психология
Как не реагировать на критику?
Вы знаете, что такое конструктивная критика?.. научите себя не обижаться на такую.
Если переходят на личности - отстаивайте себя.. пусть говорят конкретнее то, что относится к работе а не к вам лично
и сами на личности не переходите, тогда будете иметь право требовать такого же отношения и со стороны других людей)
Если переходят на личности - отстаивайте себя.. пусть говорят конкретнее то, что относится к работе а не к вам лично
и сами на личности не переходите, тогда будете иметь право требовать такого же отношения и со стороны других людей)
Екатерина Евгеньевна
Я работаю над собой очень долго и уходит много времени на анализ своего поведения и своей работы. Я не показываю обиду, я обычно.. о да да, ты прав/а исправлю... Но потом понимаю что этим начинают пользоваться. Где-то критика реальная, когда я делала с пофигизмом и всегда я ругаю себя. Но бывает критика больно бьет по всему, когда ты выложился, на 100%. Бывает ты не можешь сделать на 100% потому что не только все от вас зависит, много факторов... торопят или времени не достаточно, да много факторов
Работа - это не вся жизнь.
Не зацикливаться на ней, посмотреть по сторонам.
начать наконец именно жить!
Не зацикливаться на ней, посмотреть по сторонам.
начать наконец именно жить!
Иришика Шика
92 240
Екатерина Евгеньевна
Я не про работу на работе именно как таковую. Все что я делаю дома или бывает пытаешься помочь человеку. Мне кажется люди порой используют, так как видят насколько это ранит меня и меня легче использовать в их целях.
Вот так!
Макпал ....
73 279
Иногда мы сталкиваемся с отрицательной реакцией людей, которые неправильно нас понимают или имеют искаженное представление. Вот что может помочь правильно относиться к ней:
1. Сохраняй положительный настрой.
2.Отвечай любезно, однако, если человек ведет себя агрессивно, лучше всего вежливо удалиться.
Но часто критика исходит от лица, которое заинтересовано в нашем благополучии: друг критикует тебя, потому что ты не обращаешь внимания на свое здоровье.
Для многих критика мучительна. Они приходят в ярость, раздражаются. Другие теряют уверенность, думают, что они ничего не умеют делать правильно, и впадают в уныние.
Сосредоточивайся на содержании, а не на методе передачи. Возможно из приведённого вам что то и поможет.
1. Сохраняй положительный настрой.
2.Отвечай любезно, однако, если человек ведет себя агрессивно, лучше всего вежливо удалиться.
Но часто критика исходит от лица, которое заинтересовано в нашем благополучии: друг критикует тебя, потому что ты не обращаешь внимания на свое здоровье.
Для многих критика мучительна. Они приходят в ярость, раздражаются. Другие теряют уверенность, думают, что они ничего не умеют делать правильно, и впадают в уныние.
Сосредоточивайся на содержании, а не на методе передачи. Возможно из приведённого вам что то и поможет.
Мария Дмитриева
76 939
Екатерина Евгеньевна
Спасибо большое!
Это просто распущенность и избыточная самооценка. Вы ведь признаете, что вам не нравится сам факт критики, а не ее несправедливость. За свои действия надо уметь отвечать, ведь кроме критики существует куча гораздо более серьезных наказаний (премия, должность, выговор, увольнение), поэтому стоит посмотреть, что вызывает критику и постараться исправить. А по поводу 100 и 200% это ваше мнение, не более того. А оценивают вас коллеги и руководство
Лена Маколикова
93 547
Екатерина Евгеньевна
Я оцениваю когда она несправедливая, в эти моменты я себя ругаю. Но это очень больно. Если она справедливая я готова потратить дни и ночи безвозмездно, чтобы исправить. Обычно так бывает, когда учусь новому. Потом я стараюсь себя вышколить настолько. Но это мне все тяжело морально. И в дальнейшем это мое качество могут использовать против меня. Я не знаю как это объяснить
Екатерина Евгеньевна
И я не знаю как определять самооценку. Если у человека она сверх положенного, наверное, ему пофиг на критику. Он уверен в себе. А я если так ее боюсь, разве это самоуверенность? Мне присущи нерешительность и сомнения в себе.
Если работодатель скажет что нужно переделать работу не качественную то это нормально воспринимается если он это делает вежливо
А если мама скажет "Ах ты еп твою душу за ногу а ну скорей беги мой посуду" без всяких пожалуйста, конечно я психану, но я могу и сдержаться, но смысл от этого не изменится
А если мама скажет "Ах ты еп твою душу за ногу а ну скорей беги мой посуду" без всяких пожалуйста, конечно я психану, но я могу и сдержаться, но смысл от этого не изменится
Надежда Добровольская
94 216
Екатерина Евгеньевна
Мама так не говорила, но она всегда была недовольна. Типа... Что-то я не вижу что ты тут что-то сделала. Или например хотелось сделать приятное, когда она с работы придет и приготовить ей поесть. Потому что она всегда говорила с вздыханием, что чужие дети очень внимательны к своим родителям, а мы пофигисты о ней не думаем. Ну вот приготовлю. А она скажет... есть я не буду это, т. к. я не знаю что ты делала своими грязными руками до.
Критика без полезных рекомендаций по устранению критикуемого недостатка есть не критика, а злопыхательство и оскорбления!
****olya**** ****olya****
59 368
Ваш комплекс родом из детства. Постарайтесь взять себя в руки и избавиться от него, иначе Вы никогда не будете чувствовать себя комфортно. Если критика несправедлива, Вы должны отстаивать свое мнение, а не отмалчиваться. Если она справедлива, не обижайтесь, а исправляйтесь.
Зинаида Борзенкова
66 123
Екатерина Евгеньевна
Спасибо, стараюсь делать так, как вы написали. Но душевные переживания меня разрывают настолько что я устаю не от самой работы, а от переживаний.
Молча. Относись к этому с пофигизмом. Те, кто критикуют - того не достойны, чтобы ты на них обращала своё внимание.
Элементарно Ватсон, воспринимать критику не как оскорбление. Как урок преподователя чтоЛя, не зацикливаясь при этом на своём якобы недостатке
Наташа Ржахова
48 981
Главное - то, что вы не ленитесь. Возможно, вы занимаетесь не своим делом, оно вам не нравится, поэтому и результаты не впечатляют руководителей. Может, стоит поменять работу.
Вы болезненно реагируете на критику, т. к скорей всего не уверены в себе, не принимаете себе такой какая есть, не любите себя. Вы не знаете толком себя. Поэтому вас качает как иву от каждого дуновения ветра. Поймите, что вы важны и ценны независимо от того, что о вас думают и говорят. Следует отделять критику других людей от себя. Они же вас не знают так, как вы знаете себя, а говорить можно все, что угодно. Так и нервов не хватит на все реагировать. Да и критика разной бывают. Если человек критикует вас для того, чтобы унизить вас и самому возвыситься, то это уже не критика. Уважайте себя.
Инна Петрова
19 459
Забить. Делай как можешь.
Похожие вопросы
- Как правильно реагировать на критику? Когда тебя критикуют брюзжащим тоном, сравнивают с тем, на кого ты ну совсем не похож
- Как реагировать на критику?
- Как вы реагируете на критику в свой адрес? Не на оскарбления, а именно на критику.
- Как реагировать на критику в интернете?
- Как реагировать на критику ??
- Как вы реагируете на критику?Молчите или отвечаете в духе "сам такой"?
- Как научиться реагировать на критику и насмешки?
- Как Вы реагируете на критику? :)
- как реагируете на критику?
- * Как надо реагировать на критику ...в свой адрес?)