Когда внутри вас разорвалась граната обиды, а внешне вы храните достоинство и молчание, то как сдержать этот резонанс?

Поможет размышление. Если Вы начнете разборки, то к чему это все приведет? Могут быть и взаимные оскорбления. И мира не будет. Это не спокойные ночи, это трепание нервов. А Вам это надо? Если Вы сейчас сдержите свои обиды, потом вспомните про этот неприятный случай, похвалите себя за это, что Вам удалось удержать мир. Как говорят, перемелится, мука будет. А вообще то, так поступают сильные люди. Слабаки они не идут на компромисс. Они по -тявкали и все.

Да, я молчу)... Но я молчу так, что обидчику становится тошно))

Планами мести) не менее взрывоопасными, чем граната)

ничего я не храню,
сделаю всё, чтобы обидчиков засыпало осколками

Молча.

Женщине это не надо делать.

У меня всегда- внутренний ураган...

Когда у вас есть достоинство, оно вас надежно защищает от всех взрывов и от внутренних и от внешних. Так что вопрос не очень понятен.

Не надо никогда сдерживаться, сдерживание и ограничение очень вредно для здоровья

Через воронку выпускать, равными порциями
)))

Обиду мог взорвать внутри вас лукавый дух, но его не надо слушать,
но сохранять молчание с непрерывной молитвой в данном случае...

направить внутрь самого себя что мол так мне и надо.

Мы всегда в основном защищаем интересы нашего ( Я ) - наше тождественность ТЕЛА ...а на глубинном уровне (ПЕРВИЧНОСТЬ ИНСТИНКТОВ) .. потакание инстинктов - привязанности к ним на уровне еще глубинном ( противоречению божественным ) структурам .. борьба с ними опасна для жизни, для стабилизации - гармонизации в древности люди молились внутри себя принимая внешнее травмирующие ситуации как часть проявления Творца