Мной слишком легко манипулировать, что делать?

Знаете, какой эпиграф К. Маркс написал к Капиталу? Делай свое дело и пусть люди говорят, что хотят!
Вот и живите по этому принципу

и это к психотерапевту

Это естественно, когда человек дезинформирован, плохо информирован или вообще не в курсе. У окружающих явное преимущество перед Вами, даже, если Вы академик, а они тупо соображающие.

Вот в этом я точно не подскажу, у меня точно такая же проблема. И мнительный к тому же. Привык ещё со школы, что после того, как я отвечу на вопрос о том, какая музыка или какие книги мне нравятся, тут же начинают обсирать мою любимую музыку или мои любимые книги - недостаточно тяжёлые, недостаточно сложные, такое уже никто не слушает и не читает и т. д. И теперь мне просто не хочется говорить о своих предпочтениях никому - с посторонними ещё ладно, до их мнения мне нет дела, а вот если человек мне нравится, я боюсь его своими ответами разочаровать - вдруг ему тоже покажется недостаточно интересной моя любимая музыка и банальными любимые фильмы.
И Вам вот я, бывает, пишу порой какой-нибудь комментарий или отвечаю на Ваш вопрос, а Вы потом пропадаете, и я начинаю гадать - вдруг я что-то не так написал и задел Вас своим ответом. Вы, если что, лучше ругайтесь на меня, когда Вам что-то не по нраву, я на Вас не обижусь, но, по крайней мере, буду знать, что я не прав.
И вчера я ответил в одном вопросе по поводу процитированной фразы, что это бред, и только потом подумал о том, что это может прозвучать обидно для автора вопроса. А я совершенно не хотел его задеть своими словами, я просто имел в виду, что не согласен с этой цитатой. И в Фейсбуке ответил своему другу то, что думаю по одному политическому вопросу, и теперь не знаю, как он это воспримет, не уйдёт ли из друзей. Хоть и говорят, что дружба в интернете - это якобы не дружба, но я всё равно очень остро воспринимаю, когда кто-то из друзей вдруг от меня уходит, особенно когда этот человек мне нравится. Научиться не обращать внимание на тех, до кого нет дела, можно со временем, но я не могу не думать о том, как воспримет те или иные мои слова или действия тот, кто мне не безразличен.
Наверное, чем больше тебя предавали, тем больше начинаешь ценить дружбу и острее воспринимаешь любой разрыв отношений. Поэтому я больше всего боюсь чем-то огорчить или разочаровать тех, чьим другом хотел бы быть.
Может быть, и у Вас та же причина, не знаю.
И ещё хочу добавить. Перед настоящими друзьями не надо ни в чём оправдываться, они тебя не бросят ни тогда, когда у них другие предпочтения в искусстве или политике, ни тогда, когда ты совершишь какую-то ошибку или даже преступишь закон. Настоящие друзья в беде не бросают, а пытаются помочь по мере своих сил. А все остальные - действительно не стоят того, чтобы переживать из-за их мнения.

где живешь и что умеешь делать?
ахахах

Пройдёт со временем, если нечнешь бороться, привыкнешь