Почему человек стал просыпаться 2-5 раз ночью?

Нарушение сна. Пройдет со временем.

организм своё диктует, найти хорошего специалиста и к нему.. пока совсем плохо не стало дело

Какие-то мысли не дают покоя. Человек может не переживать по поводу чего-то произошедшего, но подсознание всё равно сыграет свою роль и не даст ему покоя.
Надо просто примириться с тем, что прошлое не исправить, и жить дальше. Пусть прошлое останется в прошлом, жить надо настоящим и будущим. Пусть не возвращается мыслями к тому, что когда-то было, а думает о том, как жить теперь и потом, это гораздо важнее.

Может быть апноэ в сне, перекрываются дыхательные пути во время сна, человек пробуждаясь часто ночью причину этого не понимает - проблемы с сердцем. Или банально от собственного храпа или затрудненного носового дыхания

стоит проверить работу сосудистой системы.

простатит

В любом случае в нормальном ритме жизни произошли какие-то изменения, например, нарушился режим питания.

Когда нет переживаний, всё таки в большинстве случаев человек спит нормально. Возможно что-то было раньше, были стрессовые ситуации, последствие от которых никуда не ушло, и душе нет покоя, нет и сна. Стресс, затяжная депрессия, какие-то нерешённые проблемы.. из-за этого не только нарушение сна. Нервная система вещь очень капризная и не стабильная.. Вроде бы быстро и крепко заснув, человек может просыпаться через каждые 2-4 ч, да если ещё и мысли его напомнят о проблемах, вот и ночь уже пропала и такое состояние, увы, может быть довольно долго. И даже препараты для сна не всегда помогают, но могут лишь усугубить состояние, вызывая депрессию, сонливость. Можно попробовать совсем безобидный спиртовый настой трав - 1 флакон ( 20 мл) боярышник, 1 фл - пустырник, 1 фл - валерьяна, 1 фл пион, 1 фл корвалол. Всё смешать и по ст. л с водой на ночь. Там и успокаивающее и фенобарбитал для сна. Но основное лекарство для нормального сна это покой, а у кого он сейчас есть!? И молодые люди и люди в возрасте зачастую пребывают с состоянии хронического стресса, вживаясь в это состояние и кажется, что вроде бы проблем то и нет - уже привыкли. Но и сна нормального тоже, увы, нет.

откуда вы знаете если это не вы? чего у него нет