Как принять смерть близкого человека?

У меня умерла бабушка.. Внезапно. Чтоб вы понимали как мы были близки - заменяла она мне моих родителей..: отец ушёл от нас, а мама постоянно была на работе. И вот 6 октября 2019 всё это случилось. Помню лишь с того дня только то, что всё было хорошо. Уехала я на час за тканью, приезжаю и мне сообщают о бабушкиной кончине. Произносила я лишь одно слово, слово "как", ибо всё было замечательно.
И вот, спустя 3 недели, моё сознание отрицает до сих пор всё происходящие. Помню в первое время пыталась себе же вдолбить, что любимый человек умер, а никак не получалось, только сопли и слюни. Сходила к психиатру лечащему меня на протяжение нескольких месяцев, так хотели забрать в станционар, еле как объяснила, что мне нужно маме помогать. Записалась к психологу, ничего хорошего не сказали. Раннее болела депрессией, т. к все травмы детства не получалось пережить, но состояние было намного лучше чем сейчас.